Oscar Gomez

CARRERA EN EL PERELLO !!!!

2012-01-23T07:38:00.004+01:00

MAÑANA MAS Y MEJOR !!!!!!

AMATSTRONG CYCLING TEAM 2012

2011-12-11T20:31:00.003+01:00

QUE FELIZ SOY !!!!!!!!!!!!!!!!!

2011-09-17T14:11:00.003+02:00

Si , hoy soy feliz , Despues de una temporada con mis compañeros de equipo, con los que somos todos una piña , y todos nos llevamos muy bien ....y luego esta el LOBO...jajajaj, que bueno lo aguantamos porque de todo tiene que haber !!!!!jajajajaj, es broma, vamos , pues despues de que no me han echado y tras la ya oficial incorporacion de ANTOÑITOSTROG , tras una llamada , hoy me han confirmado de que al final seremos 4 de la grupeta ya que Toni Gil ( TONISTRONG ) Y Jose Maria Benitez ( JOSELITOSTRONG ) jajajajaj, seran compañeros nuetros y esos me ha hecho mas feliz todavia ((((( GRACIES AMAT )))) .

De momento hoy hemos salido los tres junto a David y Carlos para hacer un bocata, nos hemos encontrado a Albert Giol, estirando las piernas , ya que mañana tiene que ir a muerte en Torredenbarra!!!!! , y desayunando ya hemos establecido los viajes del año que viene.... Compraremos una sillita para niños y ataremos a Antoñito en la caja de la FREGONETA ....y los tres delante !!!!! jajajajajaj

Bueno lo dicho el año que viene que se espabilen los demas porque este equipo da miedo !!!!

Mañana mas y mejor !!!!!

PALAFRUGELL + BELLVITGE !!!!!!!

2011-09-11T15:32:00.002+02:00

Bueno despues de las vacaciones y de los siete dias de la operacion Panceta, llegaba justito para estas dos carreras , que la he afrontado sin presion ninguna, y quizas eso es lo mejor.

Ayer en Palafrugell, una autovia para arriba y para abajo , donde lo mejor es que el viento de cara nos daba en la subida, asi que la carrera se hizo una escapada donde metimos a Albert Giol, y el equipo intentamos controlar bien la carrera, despues Javi Puit salto tambien , asi que ya teniamos dos por delante , y lo mejor fue que en meta Albert hizo segundo y gracias a el y Javi pudimos hacer primeros por equipos, por mi parte el 22 !!!! Mi primer podium.

Hoy Bellvitge, una carrera que se adapta muy bien a mi forma de correr, la he afrontado con muchas ganas, ya que sobre todo la llegada es en llano, peligrosa pero llana, la carrera se ha disputado muy controlada por el grupo, dejando las escapadas hasta cierto punto , pero al final hemos llegado al sprint, un gran Joan Manel, ha hecho tercero !!!! y yo que he elegido entrar por la derecha, me he encontrado cerrado contra el bordillo , al final creo que hemos hecho 3º, 11º, 17º,18º y yo el 19º .... hemos hecho segundo por equipos ....Mi segundo Podium !!!!!

Con esto yo creo que doy por finalizada mi temporada, no lo aseguro pero creo que si !!!

Mañana mas y mejor !!!!!

PALAFRUGELL !!!!!

2011-09-10T20:56:00.003+02:00

PRIMEROS POR EQUIPOS

OPERACION PANCETA 2011 !!!!!!!!!!!!!!!!

2011-08-31T16:26:00.004+02:00

O como diria el "CAPPO" ((( PANCETASTRONG ))) jajajajaj, bueno lo dicho hoy he empezado despues del mes extraordinario que me he pasado en mi tierra, donde las dos primeras semana hacia doble sector ....jejejej.... y las dos ultimas me he dedicado solo a disfrutar de mi gente, de las charlas, los botellines, las cenas en el Lelo y sobre todo en "CACHIN", que me han servido para acomular esos kilos que a los ciclistas nos desesperan y que luego nos cuesta tanto perder!!!!! pero no lo cambio por nada en el mundo, de hecho cada dia me cuesta mas volver.....cada dia me planteo mas irme para alli !!!! Pero de momento tendre que seguir aqui.

El entreno de hoy ha sido lo de menos ya que me he dedicado a ir a pie de costas, para adaptarme al bochorno que cuando vienes hay que acostumbrarse....Y mañana a trabajar....AHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH.....

Por cierto algo que me hace volver aqui es ver a los amigos , a las ((PERRAS-UCI-PRO TOUR ))...y a los RESPLANDOREÑOS....jajajaj

Mañana mas y mejor !!!!

CARRERA EN CORTIÑAS !!!!!

2011-08-06T22:07:00.003+02:00

Hoy despues de mas de un mes y medio sin correr, ya que los malos resultados y el cansancio acomulado ((( edad + trabajo )))...jajajajaj me he vuelto a colocar un dorsal , esta vez aqui en mi querida tierra , en la carrera de Cortiñas (( Pereiro da Aguiar )) en la provincia de Ourense.

Con las dudas tipicas de mi cabeza, y despues de la noche de ayer...((8 no tenia muchas ganas de ir a correr))) pero ya que todo el pueblo sabia que iria y le dije a Amat (( cappo)) que iria...pues he metido la flaca en la fregoneta, y hacia Pereiro , que esta mas o menos a 50 km de mi pueblo .

La primera sorpresa al llegar, es que no se pagaba la carrera, no esta mal, pero al ver la cantidad de coches de equipos Gallegos y las piernas de los colegas...casi me hacen darme la vuelta !!!!! jajajajaj. Pero al final he salido....

La carrera era un circuito de 3,2 km por una carretera bastante buena, a la que se le daban 20 vueltas , en la salida eramos 82 ciclistas, y solo salir las tres primeras vueltas se han hecho rapidisimas.... pero raro en mi me he encontrado comodisimo ((( sin presion )) lo que ha hecho que estubiera todo el rato por alante, de hecho me he metido en una escapada que se me ha acabado a falta de 5 !!! ya que un calambre me ha dejado clavado y he pensado que se me acababa la carrera, asi que he dejado que me cogiera el peloton, y milagrosamente me he recuperado, asi que me ido a cola de peloton para guardar lo maximo...a falta de 2 vueltas caida , que otra vez casi me deja fuera(((( por la mania de ir atras ))), pero hoy era un dia, que tenia sensaciones que me han hecho ir a por el grupo....Ya en la ultima vuelta, creia 100 % en mis posivilidades por primera vez en estos dos años, asi que me he dicho ((( a muerte ))) . he salido de la ultima curva algo mal colocado...pero he empezado a remontar , hasta que dos o tres setos en medio han creado un bandazo que me han sacado de la carretera, aun asi...he podido entrar en el 27, 16 Master-30. Lastima , ya que todos sabeis que no me gusta mentir y hoy tenia un palpito... Asi que me voy contento y a la vez cabreado, no se que hace la gente que se mete en un sprint, para quedarse clavado a mitad ((( lamentable ))) .

CLASIFICACION !!!!

Mañana mas y mejor !!!!!

RESUMEN DE ENTRENOS !!!!!!!!!!!

2011-08-01T21:30:00.003+02:00

Despues de tres dias de vacaciones , ya puedo actualizar los entrenos ..jajajajaj Me despierto sobre las 12 de mañana.... me monto en la flaca, con una temperatura mas que agradable, ya que por estos lares si sales antes d elas 10 hay que salir de largo !!!! Los entrenos por estas carreteras son como cada año...no se pueden contar los kilometros si no las horas...ya que aqui haces 100 km y te salen mas o menos 2.800 metros....vamos lo que me gusta a mi !!!! Asi que me dedico a hacer entre dos y tres horas ((( Sin estres )))

Luego por las tardes recuperacion....Sobre todo B12, por eso me he acabado todos los quintos del bar !!!! jajajajajaj

Desde mis amadas tierras saludos a todos ..

Mañana mas y mejor !!!!!!!!

DE VUELTA !!!!

2011-07-16T20:34:00.001+02:00

Jajajajaj, la verdad gracias por apoyos para no cerrar el Blog, la verdad escribir decepciones no le gusta a nadie, asi que a partir de ahora escribire menos y solo para las cosas agradables que me da la bici..

Hoy en principio teniamos salida Uci-ProTour, pero hemos juntado con el resplandor, y el primer tramo hasta Sant Miquel del Fai lo hemos hecho juntos, y luego yo me he rajado y me he decantado por ir a desayunar con los Resplandoreños...jejejje, junto la perra Victor, y los 4 valientes Uri, Jose , ivan y Toni Tirado han hecho el recorrido establecido.... Por cierto tambien ha venido Raul...como esta de fino Dios. !!!

Despues del desayuno y las habituales risas, directos para cas para ver lo que en principio seria una tarde memerable de ciclismo (( TOUR )), y se ha convertido en una decepcionante tarde ((((( LAMENTABLE )))) , este año , sinceramente espero que gane Voekler....ya que los demas dan pena , Contador no esta fino...pero los SlehK o como se escriban, y Evans ( mas de lo mismo )....que diferencia con lo divertido que es el GIRO...que cambien y den el GIRO en TDP...y el tour en VEO pollas !!!! jajaja

Mañana mas y mejor !!!!

CIERRE DEFINITIVO !!!!!!!!!!

2011-06-26T18:05:00.002+02:00

DOY POR CERRADO ESTE BLOG, YA QUE LLEVO TIEMPO SIN NADA QUE CONTAR Y LA VERDAD LO QUE CUENTO LO HAGO SIN GANAS....

GRACIAS A TODOS LOS QUE ALGUN DIA HABEIS ENTRADO !!!

MAÑANA MAS Y MEJOR !!!!!!!!!!1

MIGUELITO VINTAGE !!!!!!!!!!!!!

2011-06-18T19:24:00.003+02:00

Hoy nueva salida del Grupo Resplandor ( Grupo A ) , ya que los del grupo B estaban de piratas en la QH y el Cuñao, de niñera !!!! , con la siempre grata compañia un rato de MIGUELITO, que hoy se nos ha presentado con una Maillot vintage , pero no replica , si no autentico de la tela de hace mas de veinte años !!!!! jajajaj.

Por lo que a la salida respecta, hoy no habian muchas ganas, por parte del BOSS ( RAFA ), asi que sin rechistar hemos subido por can Bordoi para ir a desayunar a Canyamars, un pueblecito que yo ni sabia que existia...jajajja, donde se deve vivir de maravilla( tranquilo donde los haya.

Luego de vuelta subida por Parpers y otra vez de camino a casa por la roca, donde hemos coincidido con dos tandems y nos hemos pestoseado un pelin...jajajaj

RAFA ( EL BOSS )

Mañana mas y mejor !!!!!!!!!!!!

OTRO SABADO RESPLANDERIANO !!!!!!!!

2011-06-11T20:19:00.004+02:00

Hoy que en principio teniamos que ir a correr los Campeonatos de Catalunya, suspendidos !!!! He vuelto a salir con el Resplandor, otra vez una salida guapa esta vez por los puertos del Maresme , parando a desayunar en el Mirador de Arenys , arriba del Collsacreu, despues el Pollastre y para acabar, el coll d´Alella . Hoy con una asistencia mas alta , (( Miguelito y Ferran )) hasta Parpers , Rafa-Karlos-Edu-Carlos ( Cuñao )-LLorenç-David-Pedro-El que escribe y la gran compañia de DANI, que ha salido a pasear para preparar la Transcollserola de mañana que todo lo que no sea ganarla es un fracaso, eh !!!! jajajaj

Sin mas comentarios , he llegado a casa con 148,5 Km , 1.640 metros desnivel y con la sonrisa en la cara ya que me lo paso genial con este grupo !!!! si no me echan...me tendran que aguantar muchos años !!!!! jajajajaj

Mañana mas y mejor !!!!

SEEEEMOS EL RESPLANDOR !!!!!!!!!!!!!!!!!!

2011-06-04T13:33:00.010+02:00

Despues de tiempo sin escribir ya que no me apetecia, pues cuando no tienes cosas para contar, da palo, asi que a partir de ahora solo escribire para publicar cosas que valgan la pena, como el dia de hoy.

Esta mañana , mientra el grupo B del Resplandor estaria con la Quita-nieves en la Bonaigua, hemos salido los que salimos en la foto Edu, Rafa, Albert y yo ((( osea el grupo A )) jajajajaj, mas dos perras que no salen en la foto por que se han ido rajando por el camino , el primero URI en Parets para casa ya que mañana tiene que correr , y luego Un tal MIGUELITO ....jajajaj, que nos ha complacido con un buen rato de la salida hasta la Atmella, como siempre pasando un gran rato con el !!!!!

La salida muy guapa, con desayuno en Sant Antoni de Vilamayor donde nos han atendido muy bien con una camarera muy MIAU !!!!!! jajajaj. Y otra vez lo digo ....Me encanta salir con vosotros ... Un placer !!!!

Mañana mas y mejor !!!!!

II TROFEO C. C. PEÑA LOS CONEJOS !!!!!!!

2011-05-08T19:32:00.006+02:00

Hoy escribo contento y a la vez cabreado, primero explico lo de cabreado, por que es mas corto...jejejej, mas que nada es que es vergonzoso que para hacer carreras de ruta tengamos que salir de Catalunya...Hoy me he pegado 645 km !!!!!! y otro que en la clasificacion salgo como Sant Just !!! Lo siento AMAT...pero en la de Monzon salia como Amatstrong !!!!

CLASIFICACION COMPLETA

Bueno, esta mañana me he puesto en marcha a las 5.30, para ir sin prisas, ya que con la FREGONETA... si le pisas, tengo que vender la flaca para echarle gasoil..jejejej, de todas formas me han sobrado 40 min solo, ya que desde LLeida una intensa niebla me ha acompañado hasta la salida en San Mateo Gallego, con perdida incluida ya que entre la niebla y las obras en la entrada de Zaragoza, he tenido que dar la vuelta en la salida del Pilar!!!
Antes de empezar me he encontrado con Jordi Fernadez.. me ha hecho ilusion conocer a alguien...jejejej, por cierto Ha cambiado de equipo ASESRORES DE NAVARRA!!! el que faltaba...jajajaj.

La cronica de la carrera, de salida , sha ha creado la escapada del dia donde Jordi que defendia liderato se ha ido , y toda la carrera controlada por los Asesores que eran 15 o mas !!! de 87 que hemos salido, por mi parte , la primera mitad de carrera, como siempr((( que hago aqui..??, que si me quedo...que si que mal voy...))) lo de siempre , vamos que mi cabeza confia menos en mi, que mis piernas!!!! Pero mientras pasaban los quilometros cada vez me sentia mejor , menos en los repechos que en uno , por ir atras casi me cargo mi carrera, ya que me he cortado, y menos mal que solo faltaban 200 metros y en la bajada he podido enpalmar. Los puertos eran asequibles , ya que el ritmo no era muy rapido, y si los he pasado yo !!!! con eso esta dicho todo.

Luego ya de vuelta , con un calor brutal, me he dedicado a ir a cola de peloton, reservando lo maximo las piernas, por si quedaba alguna encerrona, pero solo un repecho al 7% de casi un km. que lo he subido bien, ya que quedaba poquisimo para llegar, y al entrar en el pueblo, no tenia intencion de entrar al esprint, pero luego he dicho que coño!!! entonces he ido remontado, y se me ha echado la meta encima y he entrado el 14-15 del peloton !!!

Felicitats Jordi !!! Carreron.....

Ahora a descansar despues del tute de Kilometros, pero feliz, ya que es un alivio para mi autoestima, ya que creia que estaba fatal !!!!!!!!

Mañana mas y mejor !!!!

ZARAGOZA !!!!!!!!!

2011-05-07T11:33:00.003+02:00

Bueno mañana volvemos a correr, a Zaragoza ya que aqui en Catalunya si no son Marchas, que es donde sacan mas dinero, no tenemos casi carreras... Esta vez sin compañeros, ya que muchos de ellos tienen compromisos varios y otros por que ya que la semana que viene iremos otra vez para correr la Vuelta Aragon Master, no les parece bien, pero yo necesito correr, ya que mi devil mente me pasa factura , ya que entrenar sin objetivos, me cuesta, de hecho cada dia me siento peor entrenando...jajajaj... mas dolor, mas cansancio, eso es mi coco!!!! pero a mi edad eso no lo puedo cambiar, asi que mañana me pegare madrugon para coger los vartulos....y para can MAÑICOS !!!! a ver que tal es.

Mañana mas y mejor !!!!!!!!!!!

SALIDA DOMINGO GRUPETA SANT JUST !!!

2011-04-28T13:19:00.005+02:00

Bueno a partir de ahora los desterrados del VIEJO club de SANT JUST..jajajajaj....utilizaremos mi blog paa quedar en las salidas de los domingos ( o sabados) segun quedemos todos......

Ya que no todos tenemos Facebook, por eso lo colgare aqui.... Las salidas en principio si no hay cambios que se comunicaran, las haremos desde la FONT DEL CICLISTA ( Gasolinera Bright SANT JUST ) los domingos a las 8.00

Todo el mundo que quiera venir ya lo sabe y para opiniones o rutas que os apetezca, me la enviais al mail o en los comentarios de las entradas....De momento esta sera la del domingo, si no teneis otra...creo que esta bien !!!!

-SANT JUST-TERRASA-COLL DE LES ESTENALLES-GRANERA-SANT LLORENÇ SAVALL ( COCA-COLA )
-CASTELLAR-SENMENAT-POLINYA-CERDANYOLA- FORAT DEL VENT-BCN-SANT JUST

..... Si entre todos se decide parar a hacer un bocata, se parara, si la ruta, se ha de modificar, por alguien se modificara, si alguien flojea ((( se le atacara hasta reventarlo )))) JAJAJAJA... Espero qe esta grupeta empiece a crecer y asi nos haremos ropa !!!!!!

Mañana mas y mejor !!!!

DE MAYOR QUIERO SER HOMBRE DEL TIEMPO !!!!!

2011-04-25T18:11:00.004+02:00

Eso es lo que quiero ser...jajajaj, es el trabajo mas facil que hay , si la cagas no pasa nada.
Esta mañana despues de ver desde las 7.00 a las 8.30 el 3/24 donde cada 10 min dan el tiempo, decido salir sin cojer el chubasquero, ya que si habia alguna posibilidad de llover , seria por la tarde.....jajajajajajajajajaj
Hemos salido Manel, Xavier (( el Polvorones )) y yo , para ir a hacer Montserrat que ellos tenian ganas de ir desde la Montserratina que no lo suimos por que llovia!!!!! jajajajajaj, que vueltas da la vida, eh ??

Amatstrong en Montserrat

Nada mas empezar a subir, ha empezado a llover, sin mucha intensidad pero poco a poco iba calando, asi que arriba Manel y yo hemos tenido que comprar un PONCHO de esos de chubasquero(( Gracias hombres del tiempo )) nos deveis 7 EURAZOS que nos han clavado a cada uno...jejejeje...Diles tontos a los curas!!!

Los Ponchos y el Polvorones

Una vez que los dos cristianos estos han puesto un cirio..le he enseñado un camino guapisimo que me enseño Albert, que lleva hasta la carretera de Marganell, espectacular..
camino a Marganell

A demas ya estabamos empapados, asi que hemos hecho la ruta que ya tenia en mente, despues el repecho de la estacion de Castellbell y para casa.
Por cierto antes de Montserrat hemos ido por Can estruc, con lo que que nos ha salido una salida guapisima de paisajes y carreteras lo menos transitadas posibles con un total de 115 km y 1450 metros.. y mojaditos!!!
Mañana mas y mejor !!!

7 HOMBRES Y EL CARINYET !!!!!!!!!

2011-04-16T19:55:00.003+02:00

Como dice el titulo , nos hemos desplazado 8 hombres para completar un entreno de los buenos, asi que hemos cogido los coches hasta Berga y de alli a pedalear.

Primero nos hemos dirigido en grupito hacia Baga para empezar el primero de los puertos, COLL DE PAL, que empieza en el pueblo y son 19 km sin descanso, bueno algun, algun trozo al 4-5%, pero lo demas un puerto Tour, de los guapos , pese a lo duro que es , he difrutado subiendo como un niño pequeño, de hecho se me ponian los pelos de punta(( ahora no se si de la emocion o del frio )) jajajaj, es la primera vez que lo subo, pero no sera la ultima!!!!

Despues de llegar, lo justo para una foto y para abajo que hacia frio a 2000 metros, despues de una coca cola en Cercs, otra vez para Berga para hacer el segundo y ultimo del dia RASSOS DE PAGUERA, OTROS 16,5 km de sufrimiento , que con lo que llevabamos ya en las piernas y lo durillo que es ,yo por lo menos creia que me iba a costar mas, que no quiere decir que no haya sufrido, pero otra vez lo he disfrutado muchisimo y tampoco lo habia subido antes.

Nuevamente despues de unas fotos arriba todos con las mejores caras que podiamos...jajaja, para abajo con frio otra vez, pero ya sin dar una sola pedaleada hasta los coches , donde nos hemos metido los mejores bocatas del MUNDO, en un bar en Berga que nos han tratado genial!!!! y un precio espectacular, vamos igualito que por aqui !!!

Al final nos han salido 114 km con 3.050 metros de desnivel !!!!!!!!!
La mejor salida sin duda que hemos hecho los ( URI , JONI, VICTOR ( Carinyet ), JOSE, IVAN, DAVID BELSA, HECTOR , El TIO de Ivan y yo !!!!Hay que repetirlo !!!!!!!!!!!!!
Mañana mas y mejor !!!

PENURIA.....MUCHA..... PENURIA !!!!!!

2011-04-12T21:03:00.003+02:00

Esta tarde pese al viento que hacia, ya tenia la tarde planeada, asi que he hecho lo que tenia que hacer.

A la ida, tenia unas sensaciones buenisimas, ya que he ido hasta Terrasa, con un ritmito y unas piernas perfectas, sin apretar pero sin calma ya que no me podia dormir en los laureles ya que se me podia hacer de noche!!!

Cuando he empezado a subir las Estenalles, me he dado cuenta de que todo el buen ritmo que llevaba, era debido al viento a favor que llevaba, lo que me ha hecho dudar si hacer lo planeado, pero al final he subido, Xino-xano y disfrutando del puerto, ya que es uno de los mas bonito , por lo menos para mi de estas zonas !!!
Despues la bajada por La Mura- Rocafort, sin ni un solo coche , ni una sola persona que me he cruzado ((( que lujo ))), Hasta llegar a El pont de Viladomara, donde los peores presajios, han aparecido :: Viento en contra toda la vuelta!!!!!!

Asi que he pasado penurias para llegar a casa, sobre todo la falda de Montserrat, donde pegaba la de dios, le he dado caña a la musica para no pensar y no me he comido la cabeza, habia que llegar como fuera..
Al final me han salido 126 km con 1465 metros de desnivel 30,2 Km/h....mas solo que la una.
Mañana mas y mejor !!!!

NO TODO ES CORRER !!!!

2011-04-10T15:15:00.005+02:00

Por segundo dia he disfrutado de pedalear tranquilo, hoy, con mi amigo Ivan, y hemos disfruta de ua ruta y de un dia espectacular.

Castellet + Ivan

El recorrido ha sido Ordal-Arboç-Panta de Foix-Vilanova, alli hemos hecho un bocata tranquilos , para volver por las Costas de Garraf donde con el dia que hacia estaba todo el mar lleno de embarcaciones y en la calas la gente bañandose !!!! tampoco es para tanto, creo que el agua estara todavia fria !!!! jajajaj, como somos, dos dias de sol y a despelotarse !!!!

Costas de Garraf

Al final nos han salido 115 km, con risas y de los dias en los que podrias hacer horas y horas, ya que no cansan los kilometros !!!!

Mañana mas y mejor !!!!!!

CON EL RESPLANDOR !!!!!!!

2011-04-09T15:55:00.004+02:00

Ha venido Iñaki Gaston ..jajajajaj

No se por que tardo tanto tiempo en salir con el Grupo Resplandor, un grupo de gente con la cual me lo paso genial, se tiran toda la salida metiendose los uno con los otros y los otros con los uno , como dice en blog !!! son la bomba, toda la salida riendo, ojala muchos clubs fueran igual.

El Puto Victor

El recorrido que en principio era ir al Turo, lo han cambiado, y para mi ha sido un acierto , ha estado muy guapo, hemos salido de Barcelona por la C-17 para subir por bigues a Sant Feliu de Codines, despues hasta Moia donde hemos parado ha hacer un bocata y la vuelta por Calders-Sant Llorenç-Cerdanyola- Forat del Vent ,un recorrido que nunca habia hecho, vamos por Calders no habia ido, una carretera muy guapa y tranquila, 163 Km , con 2100 metros, que no esta nada mal.

Otra vez ((((( HA SIDO UN PLACER )))).
Mañana mas y mejor !!!

MONZON !!!!!!!!!!!

2011-04-03T18:07:00.002+02:00

Hoy he debutado con el equipo, y nos hemos desplazdo a correr a Monzon tres componentes Javi , Quim y yo, tenia ganas ya ... que nervios cuando me han dado el maillot, era una sensacion como cuando tenia 13 años, jajajaj.
Bueno a lo que ibamos, la carrera ha sido bonita , se daban tres vueltas de 33 kilometro, con una zona de repechos del km 1 al 8 mas o menos, y de salida, mis piernas parecia que iban a reventar en la primera ascension, pero hemos llegado arriba , y Quin y yo hemos comentado que casi se nos va la carrera desde el principio otra vez como en la Volta a Tarragona, pero despues de eso todo hacia abajo, con algun repecho corto y hemos rodado compodos, hasta la caida del dia.. vaya montonera, yo he podido frenar , pero por detras me han dado en el cambio...me ha salido la cadena, y al irme a bajar , me han arroyado dandome en la pierna izquierda , y he apoyado la mano derecha y me han pasado por encima de la muñeca!!!! sin problemas, he visto que Jose ( (Bike Gourmet ), si se habia ido al suel, mas magullado que yo, y nos hemos reincorporado al grupo....dandolo todo!!! las dos primeras vueltas , con Javi algo cabreado ya que se le habia escapado la fuga buena, se ha rodado comodo en el peloton, la tercera subida a los repechos, ya se ha enfilado algo mas, y a falta de unos 100 metros se ha cortado ....ufff , Quim y yo , mas Toni ( Bike Gourmet ) , que hemos cogido una rueda equivocada y nos hemos cortado, en el segundo grupo!!!
Despues de unos 20 kilometros sin ponernos de acuerdo no hemos podido entrar, y habremos entrado a unos 40 segundos del grupo, que me ha dado una rabia tremenda, ya que hoy por primera vez tenia piernas para intentar esprintar con los buenos....de verdad, por lo que me voy con sensacion agridulce....contento por debutar con AMATSTRONG TEAM CYCLING , Y enfadado conmigo mismo por no haber hecho mas """ lastima , de estas oprtunidades tendre pocas """..

POR CIERTO ESCRIBO EN MAYUSCULAS LA ACTUACION DEL CHAVAL QUE HA SIDO MI COMPAÑERO DE VIAJE (((((( ENRIC HERNANDEZ ))))).... 1º EN VETERANOS 50...FELICITATS CRACK !!!!!
ESTAS FORTISIM !!!!! Llastima que hagis de parar , si no et veia CAMPIO D´ESPANYA...

Mañana mas y mejor !!!!!!!!

MARE DE DEU .........

2011-03-30T21:14:00.003+02:00

DE MONTSERRAT !!!!! jejejej

Lo que parecia una salida en solitario para ir a visitar a la Moreneta, ha cambiado tras recibir la noticia de que Albert me acompañaba un rato .

Al altura de Olesa nos hemos cruzado, y nos hemos juntado con dos amigos que venian con el y hemos puesto rumbo a Montserrat, cuando me ha dicho que a las seis habia quedado co Montserrat, no la montaña si no Josep...jajajaj, asi que ha cambiado la ruta , hemos subido hasta el km. 5 que hay un desvio direccion a Marganell (( un camino rural asfaltado muy guapo )) , luego una vez en El Pont hemos subido por el repecho que va direccion a Rellinars para ir a Castellvell i el Vilar , cuando parecia que iriamos directos, com el tenia que hacer subidas, pues nada , por Ca n´Estruc .. despues no hemos despedido de sus amigos y de cara a Olesa a buscar a Montse!

Despues de que ALbert ha atracado la gasolinera, me he dejado engañar para ir a subir Collbato!!!! ahi ya he muerto como un Bellaco !!!!! En Esparraguera nos hemos despedido, ellos creo que daban otra vuelta por Collbato, y yo directo para casa...""mama mia "" he llegado Cadaver y casi de noche !!!! Ultimamente la gente que me ve llegar a casa deve decir que si llego Borracho....porque llego dando tumbos!!!!!! jajajajaj...Al final me han salido 124,5 km con 1.345m. de desnivel ... me estoy aficionando a acomular desnivel !!!, aunque no mejoro ni de coña !!!!

Mañana mas y mejor !!

SALIDA DE LAS BUENAS !!!!!!

2011-03-26T16:12:00.004+01:00

Hoy la grupeta Uci-Pro Tour Costero ( URI , JONI, VICTOR, ALBERT, ENRIC, JOSE, TONI GIL,IVAN, DAVID BELSA ) y yo ....jajajajaj... hemos cumplido con los planes establecidos.

Hemos salido de Badalona ( Yo desde Sant Just ) , para ir a Argentona, donde hemos subido la primera tachuela de la jornada: Can Bordoi, asi ya cruzabamos hacia el interior , todos enfilados ya que dos pestosos habian atacado en Vilasar y habia que ir a por ellos, despues hasta llegar a pie del Collformic todos pasando a la ruleta...pero ni los veiamos, alguno ya decia que no los pillabamos, vamos yo seguro que no....jajajaja, con los apretones me he tirado toda la subida al coloso intentando recuperar, pero en una curva a salido ""Mesieur Mazo"" sin avisar y que collejon me ha pegado...que larga se me ha hecho hoy la subida, despues coca-cola en Seva , para empezar el tercero de la jornada ( La Pullosa ), mama mia menos mal que Ivan se ha quedado conmigo conmigo y hemos hecho toda la subida charlando y se ha hecho mas ligera.
Bajada hasta Moia donde he ganado algo hoy !!!!! el sprint, jajajaj, luego me dicen que alli no era....mamones!!! eso me ha matado ya para el resto de salida, los repechos hasta Castellteçol a mi ya me entraban los calambres de la muerte donde otra vez Ivan me ha echado una manita .
Despues todos bajada hasta Barcelona donde ya casi todos llegabamos tocaditos, y despues de despedirme de todos el Ultimo el Juvenil Enric (54 años)...mama mia como esta de fuerte el animal !!!!! pues he encarado la ultima ascension del dia y la mas dura de todas """ LA DIAGONAL """ dios!!!! parecia el puto Tourmalet, al final he llegado a casa con 180 km justos ( Osea 179,9) y le he dado vueltas a la rueda para llegar al redondeo....jajajajaj... con 2.245 metros de desnivel y las patitas muertas, mañana primer domingo sin sacar la flaca , tengo Calçotada...
Mañana mas y mejor!!!!!!!

AMATSTRONG !!!!!!

2011-03-24T07:24:00.002+01:00

- Bueno esta es una de las entradas mas alegres que escribo. despues de toda la temporada pasada , que fue la primera despues de 20 años, y este comienzo, corriendo solo, eso si con los colores de mi club SANT JUST.AC, del que lo unico que tengo son alagos a su junta y socios ...menos al presidente VALERO...que le digo gritando ( DIMISION )....jajajaja, solo dar gracias a este grupo de gente con la cual me divierto cada jueves en sus reuniones y como no los domingos que no corro, con las salidas y esos almuerzos !!!!! GRACIAS...GRACIAS...GRACIAS.....AHHHHH Y DIMISION !!!!!

Pues despues de Volta a tarragona de este fin de semana, me ha llegado una noticia que me hace muchisima ilusion, pertenecer a un equipo, del que ya tengo un amigo Javi Puit , y a partir de ahora todos los componetes del equipo tambien lo seran....seguro que lo pasaremos bien, AMAT!!! millones de gracias, de verdad que yo recuerde no me hacia tanta ilusion una noticia como esta de verdad, la bici es mi vida, y nunca mejor dicho .... despues de 18 años sin montar por que a mi padre lo mato un coche cuando ibamos en bici... desde que en el 2.008 despues de adelgazar 60 kg....la cogi y no la suelto, mi historia tiene tela, ya lo vereis... Pues esto me hace especial ilusion!!! No os defraudare..por lo menos en lo personal...y como no en dejarmelo todo en las carreras.
Mañana mas y mejor !!!

VOLTA A TARRAGONA !!!!!

2011-03-20T21:09:00.002+01:00

Este fin de semana hemos disputado la volta a tarragona, la verdad no sabia como hacer mi cronica, pero la semana pasada en el blog de Javi lei su entrada que decia (La importancia de ser el ultimo), y que razon tenia....la verdad hay gente que tiene como objetivo ganar, pero no todos tenemos la suerte de ser tan buenos, ni tener las caracteristicas para estar delante, asi que por mi parte con solo poder acabar las carreras y poder salir en la clasificacion es mas que sufiente, sobre todo poder conocer mas gente sana, cada dia!!!

- Primer dia ( Amposta-Tortosa ) 110 km : De salida un fuerte viento en contra hacia que fueramos a tirones todo el rato, pero bueno en el llano es dificil quedarse cortado, asi que los primeros repechos del la zona Dels Ports los fui pasando no sin sufrimento pero los fui pasando, pero al kilometro 50 lo que para algunos eran repechos , para un ladrillo era un puerto...y para mi que subo menos que el ladrillo, me hizo desconectar mi kilometro habitual para volver a recomponer mi cuerpo, y ya cuando se corona le pregunto a uno y me dice que aun queda el puerto...jajajaja...asi que me pongo a REMAR, para intentar que no me echaran de carrera, casi 60 km en contra de los primeros , con alguna ayuda en los repechos del compañero, y fuimos cogiendo gente por el camino, hasta llegar a meta con 16 minutos , pero clasificados....Muerto pero contento. Los amigos bien ( Dani , Pablo Montserrat y Jose ) alante...este ultimo con la sorpresa de que le descalificaron por despistarse en la salida, NO HAY DERECHO !!!!! Luego Albert pincha y resulta que no le dan rueda.....y Toni Gil que despues de una mala semana revento . Por cierto 1.300 metros de desnivel...Una mencion especial para JAUME MORALES un tio genial, que a pesar de ser de los mejores y (campeon del mundo en taden) , es un tio de PUTA MADRE... que se fue al suelo y se rompio la clavicula (((( RECUPERATE PRONTO MAKINA ))

- Segundo dia (La Bisbal- La Bisbal) 85 km : En teoria una etapa mas asequible segun el rutrometro inicial, pero unas obras o por las lluvias hacen que cambien el recorrido, y de salida nos meten un puerto de 5 km ( Santa Cristina ) que empieza en el km 3 de carrera...jajajaj... osea que el ladrillo y yo en el km 6 de carrera ...descolgado con un dolor de piernas que me hacen mirar para atras para plantearme volver a la salida y ahorrarme el sofocon para nada, pero al final decido seguir a ver que pasa. Tras coronar nos juntamos un Amatstrong , uno de Barbastro y yo nos juntamos, para ir dandonos relevos, mientras se nos meten tres de Amposta, un Montmell , un Veterano y alguno mas , con lo que formamos un grupo que parecia que nos pondriamos de acuerdo para intentar enlazar, pero que va, pocos entraban a dar relevos, y sin organizacion y con solo un BURRO tirando , con alguno mas que intentaba ayudar era imposible enlazar con la carrera ya lanzada, asi que despues de hablar con todos logramos pasar casi todos por lo menos 10 km....jajajjaj....eso si casi siempre habia un Sant Just que entraba en los relevos mas que otros....que se le va hacer , yo tengo que darlo todo, no me gusta llegar pensando que podria haber hecho algo mas... Despues de un recorrido PESTOSO donde los haya ( para mi mas dura que el sabado ) 1000 metros de desnivel me llevo la grata sorpresa que mis compañeros de (peloton de cola) me hacen entrar en meta el primero de ellos dandome todos las gracias !!!!! Eso es lo que mas feliz me hace, que por lo menos la gente es agradecida. Creo que hoy hemos llegado a unos 20 min, pero clasificados ....ya que despues de los retirados...llevabamos al Mosso de la bandera verde amenazando todo el rato !!!
Seria falso si digo que no me gustaria estar delante siempre , pero dadas mis carencias subiendo, de esta vuelta durisima, saco la conclusion que remando puedo competir....jajajajaja.... Cuando esten las clasificaciones las cuelgo, a mi me gusta verme aunque sea por detras... habian 145 dorsales asignados, no se cuantos clasificados..
Mañana mas y mejor !!!!

PRIMER RAT-PENAT DEL AÑO !!!!

2011-03-17T19:24:00.003+01:00

Esta tarde he salido con la intencion de rodar sin forzar ni un watio...asi que he decidido ir para la playa, y como mucho ir hasta Sitges, pero una vez a pie del Rat-Penat, me he dicho a mi mismo," si la Flaca nueva aun no se ha estrenado " , asi que para arriba....jajjajaj.....

La tarde era propicia, ya que un sol esplendido y una temperatura ideal me han hecho la durisima subida mas amena ( Orange ahora ) jajajjajaj, vamos todo lo que se puede hacer de tranquila ya que las rampitas del 23 % y sobre todo el kilometro del primer parking ,se hacen eternos!!!!!

Ahora toca descansar y a ver si el trabajo de estos dias sirven de algo para la vuelta a Tarragona de este fin de semana..

Mañana mas y mejor !!!!!

VII Cursa Ciclista Interclubs

2011-03-03T15:26:00.000+01:00

CON BUENA COMPAÑIA !!!!!!!!!!

2011-03-01T19:38:00.003+01:00

Esta tarde he cruzado por primera vez este año Barcelona((por la tarde)) para ir en busca de URI , VICTOR , FONOLLOSA , EDU Y KARLOS , para hacer la segunda parte de el entreno con ellos, asi que a todo gas en solitario me he pegado un tute hasta la rotonda de Caldes, que no esta nada mal. Al encontrarlos, despues de los saludos de vuelta para casa, pasando por el Forat del Vent, donde el Puto Uri....me ha llevado hasta arriba con el gancho, el con el 39-19,21, y yo con 53-19, 21....todo el rato.... jajajaj, para poder seguirle.

Luego para casa , otra vez cruzando Barcelona, soltando las piernas despues de una tarde agradable, acompañado de buena gente .
Mañana mas y mejor !!!

LA CANONJA !!!!!!!!!

2011-02-20T11:46:00.010+01:00

Gracias Didac por las fotos

Ayer fue la tercera de las carreras de la Canonja, asi que: "" los res Mosqueteros en la Fregoneta ""....jajajaj.. URI, VICTOR y yo , nos pusimos en marcha con los Tappers y las ganas habituales para ir a correr, ahhh, y las bicis, claro que si no lo ibamos a tener claro...jajajajaj...., y como la semana antes comimos en la misma retencion de Vallirana!!!! s vas con prisas es una putada, pero si no, para comer!!!!!
Lo mejor de ir a correr, son las risas que nos pegamos en los viajes, yo me lo paso genial, hace que el ir a correr sea casi una excusa, para pasar un buen rato.
Al llegar alli , nos encontramos con el resto, vamos los habituales ( Joni, Jose, Antoñito, Albert, LLuis Andreu ) y 195 tios mas, con alguna ausencia com Toni Gil, que segun Jose se quedo enganchado en el trabajo ( la edad )....jajajja.... no seria en algun sitio Tantrico, no ??? jajajajaj, ah si me olvidaba con el debut de Xavier Amenos.

Foto de Didac

La carrera, como siempre , los gallos mandando en la cabeza del peloton los primeros km, a un ritmo comodo para el resto de los mortales, que nos llevaron en el autocar hasta los inicios de la Teixeta (km 50) bajo un aguacero importante, donde alli ya se empezo a romper la carrera de forma natural, yo pude aguantar 2 km de ascension que es mcho para mi...jejejej, y despues a mi ritmo nos juntamos 4 que llevabamos el mismo ritmo de subida hasta arriba, luego de cara a meta todo cara abajo bajo una intensa lluvia que hacia que la ropa pesara una tonelada, mejor !!!! era bajada...asi que uno del Campo claro y yo nos pusimos a relevarnos sin parar para intentar llegar con el menor tiempo perdido, luego nos encontramos a Victor y LLuis , que les pregunto y me dicen que Victor ha caido, y que siguieramos, y al final llegamos a meta dandonos las gracias mutuamente con unos 7 minutos despeus que el primero. Yo contentisimo.

Despues la vuelta un no parar de reir otra vez, al llegar a casa lavar la bici y la rpoa en remojo y me fui a cernar con los antiguos juerguistas!!!! como pasan los años chicos ....jajajaj... a las 2 ya seacabo todo........jejejejej

CLASIFICACION !!!! Creo que hemos salido 200!!!

Mañana mas y mejor !!!!!

CORTO PERO INTENSO !!!!!

2011-02-16T19:00:00.002+01:00

Hoy con las piernas recuperadas por completo, me tocaba apretar ya que hoy es el dia de trabajo, ya que con carreras sabado y domingo, mañana saldre sin forzar.

Con una tarde espectacular, he salido con los guantes en el bolsillo, con la intencion de acomular desnivel en esta tarde, asi que el primer puerto ha sido La Creu de Aragall, que he subido los 11,5 km alternando 1 minuto sentado con otro de pie, no se si sirve de algo, pero lo he hecho !!!! jajajajaj, despues bajada con frio hasta Gelida y Martorell para hacer el segundo puerto, los Once hasta el cruce de Castellbisbal, para tirar ya para casa, en un entreno que por lo menos para mi me ha sentado de muerte !!!!! Ojala todos los dias los acabara asi de bien !!!
Al final 66,5 Km con 1.000 metros de desnivel.....

Mañana mas y mejor !!!

VICTORSEANDO !!!!!!!!!!!!!

2011-02-15T18:50:00.003+01:00

Despues de que ayer decidiera no salir...y meterme una siesta de casi tres horas, esta tarde pese al dolor exagerado de piernas despues del fin de semana, he decidido salir a rodar un rato sin forzar, ya que sobre todo la pierna derecha me duele mucho de los calambres del domingo...jajajaj... Asi que con el riesgo de mojarme he preferido ir por la autovia hasta pie de costas y volver, y """" al Lorito """" ya han vuelto a poner la velocidad de 100 km/h...y se nota, vuelve a ser peligroso ir por aqui, pero en fin, es ñlo que hay, con lo bien que se iba antes!!!!
Ya de vuelta por dentro de las terminales, el espiritu de VICTOR ha hecho acto de presencia y despues de casi medio año he vuelto a pinchar, espero que no me pase como a el, que por su culpa han subido el precio de las camaras......se las ha cargado todas....jajajaja.

Lo mas fuerte, ha venido despues, he inflado lo maximo que se puede, con la mancha esa de juguete que llevo, ya que llevo adaptador para inflar en gasolinera, y cerca de donde he pinchado al lado de la entrada para la T2 hay una gasolinera, donde me acerco y mi sorpresa cuando pregunto donde esta el aire:::: me dice : esta alli pero hay que pagar 1 Euro (((((( Solo faltaba eso ))))) pagar por un soplido de aire de compresor ????? va hombre esto es lamentable, no quiero decir que marca de gasolinera, para que nadie se enfade (((( G A L P ))) jajajajjaja....Hijos de puta no paran de subir el puto precio del combustible, y encima ponen una maquina de aire de pago !!!!!!!

Mañana mas y mejor !!!!!!!

CANONJA- LA BISBAL !!!!!

2011-02-14T19:16:00.005+01:00

Despues de bastantes dias sin escribir, la verdad porque llevo una temporada que no me apetece, pues las ultimas cronicas eran bastanates motononas y mi intencion de este blog es contar lo que me pasa encima de mi flaca, mis sensaciones, mis aventuras y siempre desde un punto de vista alegre y entretenido.
Este fin de semana los miembros de la grupeta nos hemos desplazado el sabado a La Canonja a disputar la segunda etapa de la Challenge donde un peloton de 170 ciclistas tomamos la salida en una tarde espectacular con temperatura primaveral que me hizo salir con culotte corto...La carrera fue todo el rato un arranque y frena con enganchadas , frenazos y caidas a una velocidad infernal todo el rato, donde yo me encontre comodo todo el rato, pese a llevar casi dos semanas sin entrenar ya que me quede sin cuadro (( fisurado )), y no me dieron el nuevo hasta el viernes a ultima hora. Al final llegada masiva al sprint donde no pude meterme, que era mi intencion, ya que a parte de que llegue algo justo de piernas ...era peligrosisima la llegada, con lo bien que estaba el año pasdo !!!! asi que me dedique a dejarme ir. Por cierto velocidad media de 44,5 km/hora....Nada mal !!!
Por otra parte el Domingo , nos fuimos a correr a la Bisbal de L´Emporda, en una mañana llena de niebla pero con bastante buena temperatura, con un circuito modificado, dos vueltas largas. Aqui ha sido el debut de MIQUEL ROMERO del club, que estaba nervioso , como si fuera un juvenil.
En la salida 200 ciclistas, lo que iba ha hacer de esta carrera mas peligrosa, ya que las carreteras estrechas, y las rotondas y cruces a demas del furte viento que hacia...y los nervios de la gente han hecho que se hiciera Peligrosisima, sin que nadie de nosotros resultara dañado, menos TONI TIRADO que sufrio una caida casi parado contra un coche (( espero que estes mejor )).
La primera vuelta la hemos dado bastante bien,hasta llegar a la segunda vuelta donde un ritmo fuertisimo nos llevaba a casi todos enfilados hasta llegar al repecho de RUPIA, que alli hemos reventado unos cuantos!!!!! jajajaj... despues lo que faltaba, lo hemos hecho en un grupito, casi todo el rato llevado por un tio generoso que menos un par de relevos que yo le he dado nos ha llevado hasta la meta para llegar a unos 5 min del peloton !!!!! Por mi parte contento, ya que he acabado las dos carreras, dignamente !!!!jejejejej

- CLASIFICACONES:

- CANONJA
- LA BISBAL DE L´EMPORDA

Pormeto volver a escribir ....
Mañana mas y mejor !!!!!!!!

SANT JUST --- A TEIXIEIRA !!!!

2011-02-04T14:34:00.003+01:00

Este es el plan que tengo para Finales de Julio....Si alguien se anima, alli luego tiene casa para el tiempo que quiera...en principio quiero hacerlo en 5 dias mas o menos, bastante asequible..

Mañana mas y mejor !!!!!

POR FIN !!!!!!!!

2011-01-26T12:03:00.001+01:00

http://www.youtube.com/watch?v=RwvAEuwILO0

EL BUEN TIEMPO SE ACABA !!!!!!

2011-01-19T18:47:00.002+01:00

Las buenas temperaturas de las que estabamos disfrutando desde inicios de año, parece que llegan a su fin , esta tarde ya ha empezado a enfriar, pero dicen que e fin de semana sera brutal, asi que hoy he decidido ir a hacer la vuelta por el Suro - Terrasa - Casa -ducha - garrota ............jajajajaja, ya que la semana que viene sera imposible ir por la esa zona si las previsiones son fiables .
Hoy mas que hablar del entreno , quiero comentar lo que ya es casi Oficial , al igual que vergonzoso..... Quieren hacer pagar por correr a la categoria ELITE- SUB 23, en Catalunya, lo que me parece lamentable...que pretenden cobrar 5 - 10 Euros por corredor....Me parece un chiste, a ver nosotros los Cadetes-30...jejejej... pagamos, pero no es lo mismo ya que no olvidemos que la categoria Elite/sub 23....es la categoria que va antes de los Pros....osea como pedir a un jugador del BARÇA B o cualquier otro de segunda...que paguen por jugar !!!!!!!!!! de Chiste, no ???? Pues aqui en este pais de pandereta las cosas son asi.... Ya va poca gente a las carreras, pero asi aun menos, seguro......La verdad no lo entiendo, espero que los chavales se planten....porque este sabado es la reunion donde se les comunicara esto.....SEÑORA PRESIDENTA DE LA FEDERACIO CATALANA , recapatice, o bajese usted el sueldo !!!
Mañana mas y mejor !!!!!!!

SI LA CABEZA VA...LAS PIERNAS TAMBIEN !!!!

2011-01-18T18:52:00.002+01:00

La verdad, este titulo para mi es muy cierto, ya que en mi caso mas o menos el 80 % es coco, y el resto entreno, ya que lo segundo lo hago siempre, ya que es lo que me gusta.
Despues de la carrera del domingo en la que las sensaciones fueron bastante buenas, ayer lunes sali a rodar durante dos horas por la zona sur hasta las costas, para despues pasar a saludar al Tete Marc, toda la tarde sin poner el plato grande, para recuperar las piernas.
Hoy , tocaba apretar otra vez, sobre todo para ver como se habian recuperado las patitas, y la verdad muy bien, con ganas toda la salida, haciendo las habituales series para que el corazon no se relaje nada !!!! jajajajaj .
Con el habitual recorrido de la carretera de les fonts, hoy he subido un par de km de las Estenalles, para ver si me daba tiempo, sin llegar a casa de noche, y luego la vuelta, con todo el tramo hasta Molins , sin ni un minuto de respiro, he completado un muy buen entreno, por lo menos para mi y para el tiempo que tengo .
Mañana mas y mejor !!!!!!

GRAN PREMI VILA DE PARETS- IV MEMORIAL PERE PUJOL

2011-01-16T17:28:00.003+01:00

Hoy primera social del año 2011, un gran dia con una temperatura mas que primaveral, ha hecho que un gran numero de corredores nos dieramos cita para disputar la prueba en el Circuit de Catalunya, despues de Ferraris y Lamborginis...que estaban rodando toda la mañana.
Una cosa que se ha notado es que habia tambien otra social en el Perello, y que la gran mayoria de los Elites , fueran a correr alli, dado que habian premios en metalico, y aqui teniamos que pagar!!....... jajajajaj.....Eramos eso si vastantes de la grupeta (( Jose, Toni tirado, Miguel angel, Jordi Fonollosa , Enric, Luis Andreu, Dani y Pablo, ahh y el barbudo del Vicente )), si me dejo alguien perdon.
El inicio de la carrera ha sido bastante tranquilo, con algunos intentos de escapadas, que no llevaban a nada, y con el Morales con el tanden, intentandolo cada vuelta!!! por mi parte, bastante a gusto por la mitad del grupo casi todo el rato, sin dar la cara en ningun momento ya que tenia dudas de como iba a estar, pero conforme iban pasando las vueltas me encontraba cada vez mejor, sobre todo las patitas !!!!! Lo unico malo es que nos han acortado tres vueltas la carrera, eso si, sin devolvernos parte del dinero ....jajajajjajaj....
Al final llegada masiva al sprint , donde Morales ha dado un golpe de autoridad con el tanden ya que llevaba unos metros de ventaja, yo he salido bastante atrasado de la ultima curva y he ido remontando con bastante buenas piernas para llegar sobre 14 o 15 , no lo se todavia..... ya colgare la clasificacion cuando este.... Por cierto felicitar a Enric que ha quedado 1º en Veteranos 50 , y Jordi Fonollosa que ha acabado muy contentento!!!! Al final han sido 50 Km con una media de 41,5 km/h ...247 W de media..... y satisfecho .
Mañana mas y mejor !!!!

OTRO DIA MAS !!!!!!!!!

2011-01-12T20:57:00.002+01:00

Bueno , la verdad no se que escribir, dado que hasta que que no se alargue el dia , los entrenos so casi todos los dias iguales!!!
Hoy otra vez hasta el cruce de Matadepera, para llegar a casa otra vez a oscuras, por lo demas las piernas algo cansadas , han hecho que decidiera bajar algo el ritmo, asi que el entreno de calidad, lo intentare hacer mañana.
Mañana mas y mejor!!!!!!

ESTAMOS EN INVIERNO ????

2011-01-11T21:02:00.006+01:00

Esta tarde, con temperatura de primavera, me he puesto en marcha con ganas de apretar y apretar ....hasta que he cogido la carretera, el viento de cara era espectacular...jajajaj , se me han quitado las ganas que tenia, asi que en vez del recorrido planeado he decidido hacer el Tibidabo, para ver si por la montaña el viento era menor, y asi ha sido, lo malo es que la ruta es muy corta asi que para rematar, he quedado con mi amigo Manel para ir a rodar un rato a los alrededores de la Ciutat Esportiva del Barça, que ya no me acordaba de lo agobiante que es!!!!! Lo que dije que no haria , ir a poligonos de noche, lo he tenido que hacer...jiijiji...eso si pocos dias repetire. Por lo demas, he recuperado muy bien las piernas y cada dia parece que vuelvo a recuperar mi esencia de ir encima de la flaca, que es moviendo desarrollo, una cosa que habia perdido, con el afan de subir algo mejor!!!!!!!! lo unico que consegui es perder toda la fuerza ((( yo subiendo soy como un ladrillo ))), y no lo cambiare ya a mi edad, asi que seguire haciendo mis entrenos, con desarrollo, que se me da algo mejor, y los puertos , pues a sufrir, como siempre.
Mañana mas y mejor !!!

PATITAS DE PALO !!!!

2011-01-09T20:21:00.005+01:00

Hoy domingo tocaba salir con la juventud del club.

Con una temperatura muy agradable para los dias que estamos, esta mañana , salida habitual de invierno del club , que es ir a desayunar a Vilanova, por las costas, con mis patitas que parecian palos de madera depues de los dos dias que nos hemos pegado con la grupeta Pro-tour, cierro esta semana con 520 km, de los cuales 400 en tres dias seguidos. Como siempre la salid ha sido tranquilita ya que cuando salgo con el club , me lo tomo de descanso, solo ha habido un pequeño contratiempo, que es la caida de FRASCO , en la rotonda del hospital de Sant pere de Ribes, sin mas consecuencias que el susto, despues desayuno como siempre agradable, y la vuelta con temperaturas de 17-19 ºC.
Mañana mas y mejor !!!!

HOY PALIZON !!!!

2011-01-08T16:05:00.003+01:00

Otra etapa del Uci-pro tour costero, con kilometrada incluida y la presencia casi toda la segunda parte de todo un PRO (( EDU GONZALO )).

La primera parte hasta Calella se ah rodado bastante rapido con una media de Mongat-Calella de 43,5 km/h , con el animal del Hector casi todo el rato delante sin que nadie le dieramos un relevo!!!!!! Que Bestia....... Luego al sprint, se lo he intentado disputar a Toni Gil, pero al final he sido 4º...mis primeros puntos ....jajajaja.... luego hasta Lloret de dos en dos mas tranquilitos, pero sin bajar el ritmo hasta llegar a Sils !! de echo alli la media era de 37 km/h.
Cuando hemos tomado rumbo Hostalrich, el maldito viento de cara nos ha hecho empezar con la ruleta de relevos, que ibamos pasando casi todos hasta la parada tecnica (( Coca-cola + pasta)) de la gasolinera de Sant Celoni donde yo por lo menos he llegado justito , justito !!!!
De vuelta Collsacreu y Pollastre , para rematar las piernas y al llegar a la costa otra vez el viento pestoso donde los ELITES se han escondido hasta casa, ya que solo Jose y Toni -Enric y yo , hemos dado la cara hasta Vilasar que Victor ha visto a su novia, entonces ha enseñado un poquito la cara por delante !!!!! jajajajj
Al final hemos llegado con 170 km a 32 km/ h de media....que sumados a los 140 de ayer son 310 Km nada despreciables , y el domingo toca con el club !!!
Mañana mas y mejor !!!!!

LONDRES O BCN ????

2011-01-07T15:11:00.004+01:00

Hoy salida pro-tour costera en perfecta compañia, y sobre todo sin puntos....jajajja... Con una niebla nada comun por estas zonas nuestras, mas bien parecia Londres ...

La foto es de internet!!! pero se parecia bastante, bueno la ida por la costa ibamos a ritmo alegre todo el rato, pasando de dos en dos (( bueno unos mas que otros )) jajajaj.. charlando entre nosotros , entre risas , que es una de las cosas que me hace ir con ellos, una gente sanisima y sobre todo BUENA GENTE...creo que se puede decir que con lo poco que hace que nos conocemos, puedo decir que son amigos !!!!
Bueno sigo , jejeje, la primera sorpresa , ha sido que Dani ha aparecido al pasar Mataro, nos ha pasado como una moto !!! jajajja, pero luego ha desaparecido ya que se ha ido con la PERRA del Victor, Ferran, y Jordi , en Arenys para hacer un misero Collsacreu !!! cuando nosotros hemos dado la vuelta por Hostalrich, con otro agragado que nos ha cogido David, ahhhh, los demas eramos ( Toni, Antoñito, Enric, Miguel Angel , Pep, Ivan y yo .
Lo mejor de la mañana estaba al llegar, parada para hacer coca-cola en la gasolinera de Sant Celoni, y una MAMA, que estaba que se salia, nos ha puesto enfermos, bueno mas de lo que estamos !!!! jajajaj, como no nos ha llevado con ella, pues nada a subir Collsacreu, con un ritmo algo alto para mi gusto, que me ha hecho reventar a 1km de arriba y coger mi ritmo, luego bajada con cuidado hasta la NII, y de vuelta a Barcelona , otra vez con niebla, ose hoy hacia mas frio en la costa que en el interior!!!
Ya en Vilasar, nos hemos cruzado con el Uri con Michetas blancas !!! jajajaj, que hoy tenia una hora de entreno, y todos hemos llegado a Bcn, una buena salida, con mejor compañia!!!

Ahora una ........ y Mañana mas y mejor !!!!!

SEGUNDO DIA EN AYUNAS !!!!

2011-01-04T20:17:00.003+01:00

Otra tarde sin nada en el estomago, ya que es como mejor entreno, y porque no decirlo para empezar a recortar los Kilos que con la tonteria al final me pillara el TORO!!

Por lo demas no tengo mucho que explicar, ya que he hecho el mismo recorrido que ayer, solo que no he llegado ni arriba de las Fonts, ya que hoy eran las 16.00 cuando he salido, y ya casi ni tenia luz cuando he girado para ir zumbando para abajo, que si me pilla la noche en la carretera de Rubi a Molins....me chafan y no me encuentran hasta Junio (( que empezaria a oler )) jajajajaj !!
Creo que mañana no podre salir ya que es tarde de Reyes y mis 5 sobrinos y medio tienen que ver la cabalgata...
Mañana mas y mejor !!!!

POST GRIPE !!!!!!!!!!!!!

2011-01-03T19:12:00.002+01:00

Por fin parece que la gripe me ha abandonado....de momento , asi que esta tarde ha empezado mi enero , despues de trabajar y sin nada en el estomago desde la moche anterior, me he puesto encima de la bici con unas ganas tremendas de pedalear ya que estos dias pese a tener vacaciones me he tenido que joder por culpa de el maldito virus este.
¡¡¡¡¡¡¡ ATENCION !!!!!! aviso por si acaso...el tramo desde Sant Just, hasta la rotonda de Matadepera por las Fonts... puede estar invadido por restos de varios virus ... GRIPE (a-b-c), ANTRAX Y EBOLA !!!! jajajajaja.... ademas de rios de mocos por toda la carretera....jajajajaj...
La verdad me he encontrado mas bien de lo que esperaba, ya que con los quilos que he he cogido mas los dias de gripe, creia que las patas no me darian ,pero como iba solo no me he descolgado de nadie....y he ganado tanto a la ida como al llegar !!!!
Mañana mas y mejor !!!!

PURGANDO !!!!!

2010-12-28T17:13:00.003+01:00

Bueno despues de todos estos dias perreando, osea en 9 dias solo habia salido un dia, a hacer la habitual salida de navivad con el club , hoy sin nada de ganas de madrugar ya que habia quedado a las 8.30 con los buenos, he apagado el despertado y he dormido hasta las 12...jajaja, es lo que tiene estar de vacaciones, no ???

A la una, me he puesto en marcha, con una temperatura mas que agradable, para hacer la vuelta por Vacarises, una de las zonas que mas me gustan para salir, lo que no me acordaba es que tambien es de las mas frias , y se nuta que hiela por las noches...ya que todos los charcos estaban helados...jejeje, y eso que era medio dia!!!!

La vuelta, congelado por las faldas de Montserrat, mas solo que la una, me hacian pensar en que si pasara un tren por ahi.....jajajajaj.....pero no pasaba, asi que no habia otro remedio que seguir , ya en Olesa, la temperatura era algo mas suave, lo que me ha hecho decidir subir por Els Once , bajando por castellbisbal, para rematar de frio...jajajaj. Al final he llegado a casa con 108 Km y bastante tocadito de piernas, a ver si me recupero y salgo mañanana con estos.
Mañana mas y mejor !!!!!

FELIZ NAVIDAD !!!!!!!!!

2010-12-23T19:50:00.002+01:00

Despues de una semana imposible para entrenar, solo escribo para desearos:

- FELIZ NAVIDAD !!!!
- QUE TODOS VUESTROS DESEOS SE CUMPLAN !!!!

Mañana mas y mejor !!!

ORIOL ESCOLANO.Recuerden su nombre!!!!

2010-12-19T15:07:00.004+01:00

Este es el nombre de uno de mis representados !!!! jajajajaj... Gran segundo puesto en la carrera del Pavo, de este animal, que este año va ha estar muchisimas veces en lo alto del podium del la categoria Elite / Sub23.
La verdad yo sabia que estaria alante todo el rato, este año esta entrenando muy, pero que muy bien, siguiendo los entrenos a rajatabla!!!

Los otros dos representados , Joni en el primer repecho se ha ido al suelo tras romper Las BIELAS !!!! si las BIELAS....Ojito con el carbono !!!!! lo que he visto hoy me ha dejado blanco los alojamientos de los tornillos que fijan los platos arrancados de cuajo....no es broma, se podia haber partido las piernas !!!!! Suerte que en principio son magulladuras y grandes golpes !!!! Victor ha llegado en el segundo grupo, con cara de pocos amigos ya que despues de las ultimas caidas que ha tenido con el suelo humedo, hoy en las bajadas se quedaba .... Antoñito, como siempr estando con los mejores (( Estas fuerte tio )), y los demas de la grupeta acabando la carrera, no como yo !!!!
Lo mio, ya no se que nombre tiene, cada vez voy a peor, pero bueno aun es pronto para sacar conclusiones !!!! Lo que esta claro es que hay que entrenar mas fuerte...

De todas formas contento por mi amigo ORIOL ESCOLANO ((( recuerden el nombre ))).
Mañana mas y mejor !!!!

PRIMERA SOCIAL DE LA TEMPORADA !!!!

2010-12-18T15:42:00.002+01:00

Bueno aunque estemos en el 2010, mañana vamos a correr la priemera carrera de la temporada 2011.....La Carrera Del Pavo de sant Pere de Ribes, es una social, pero seguro que sufriremos igual que en todas las carreras!!!!
Hoy hemos ido a desayunar a Mataro unos cuantos de los que mañana iremos a correr mas gente de la la grupeta, una gran mañana de charlas y risas, sobre todo en la panaderia, donde las desventuras que cada uno contabamos ( a cual mas grande ) hacian salir las carcajadas !!!! jajajaj , en cuanto el entreno sin comentarios ...jejejej...ha sido un paseito por la costa del Maresme.

Mañana mas y mejor !!!

FRIO 1 - OSCAR 0 !!!!!!

2010-12-16T18:28:00.004+01:00

Madre mia esta tarde el frio + el viento , me han hecho por primera vez retirarme del entreno antes de tiempo.

Solo empezar a las 15.30, con las piernas que parecia que me habia pasado una apisonadora por encima de ellas, despues de la visita al fisio ayer...he notado que no iba a ser una buena tarde, asi que he decidido subir al Tividabo con agilidad para luego acabar otro dia dando vueltas en la mierda del Parc ciclista.

Pero al llegar arriba de la montaña ya estaba congelado y eso que estaba subiendo, asi que cuando he llegado a BCN, no podia ni frenar con los dedos congelados, asi que me he retirado a casa como una niña !!!!! jajajaj
Mañana mas y mejor !!!!!

PRIMER DIA DE SERIES !!!!

2010-12-14T19:43:00.002+01:00

Despues de ayer salir ha hacer una hora de estirar patas, esta tarde he hecho mis primeras series de fuerza de la temporada, ya que el domingo tenemos la primera social.
El lugar escogido ha sido Santa Creu de L´Orda, por molins....y la verdad en la primera, ya he visto que me iba a costar... pero aun asi las he acabado y eso es mucho, ya que el año pasado en cuando notaba que tenia que sufrir, las dejaba...pero este año quiero ver si hago entrenos de mejor calidad y me sirven de algo.
Despues de subir hasta el Parque acompañado de Pau, un chico que he conocido hoy, hemos bajado por Barcelona, y despues he ido a pestosear al Parc ciclista a realizar otras series para acabar con 3 horas y 15 min con una de ellas de noche totalmente.
Mañana mas y mejor !!!!!!

PLANEATORSSSSSSSS !!!!!!

2010-12-11T15:54:00.003+01:00

Salida accidentada en la 5ª etapa del PRO-TOUR COSTERO.
Tras una salida bastante tranquila y a ritmo desde Badalona , antes de entrar en Mataro, Joni ha pegado un achazo y se ha ido solo, pero a la altura de la estacion se le ha cruzado un coche y se ha ido al suelo, sin mas consecuencias que una cala rota, y el que se queria dar la vuelta, y nosotros que nooooooo...que compramos una cala en arenys !!!!!

Yo sabia que en cuanto nos despistaramos, se daria la vuelta ....jajajajaj... y asi ha sido, despues hemos seguido hasta canet, a ritmo tranquilo, ya que se entendia que hoy no contaban los puntos !!!!! Cosa que Hector no estaba del todo de acuerdo !!!!! jajajaja, en el repecho de Sant Pol y despues de que les hiciera toda la recta persiguiendo a una escapada de tres ( Sebastian, LLuis y Vicente), me han reventado , sobre todo el Mamon del Victor que ha sido el primero en arrancar !!!!

Luego hasta Hostalric mas o menos tranquilos, para empezar los famosos relevos que ya son una tradicionen forma de Ruleta que todos ibamos pasando ((( eso si alguno haciendo el Pestoso...apretando )))

Ya en Sant Celoni en la rotonda del Peaje, ya que teniamos que ir a Collsacreu, PLANEATOR 2..( VICTOR ) que habia pegado un apreton , se ha ido al suelo ya que estaba humedo ((( Solo herida en la palma )) que muy amablememnte le han curado en el peaje !!! La subida a Collsacreu a ritmo suave, bueno para ellos...jajajja... la hemos hecho todos en grupeta, luego bajada con cuidado, sobre todo los mayores...jejejejeje...y la gran parada en la panaderia en Mataro, donde yo me he bebido 1 litro de Coca-cola, estaba deshidratado, sin agua desde Hostalric, y un bocadillo de chorizo !!!!

Al final depues de ir tranquilos y charlando, hemos llegado a Badalona, donde ya empezaban a irse gente, nos han salido 136 km 31,2 km/h de media.....Otro dia genial con este grupo cojonudo de AMIGOS !!!!!!
Mañana mas y mejor !!!

HASTA LOS MALOS TENEMOS SPONSOR !!!!

2010-12-10T18:04:00.004+01:00

Bueno ya tengo la ropa del nuevo sponsor, con el que correre mi segunda temporada en MASTER-30. De momento solo la de invierno, pero poco a poco.

Solo tengo palabras de agradecimiento a estas dos mujeres, espectaculares como profesionales y sobre todo, como personas ...... Montse y Montse...Madre e hija, que dirigen esta tienda ciclista en Sant Feliu de Llobregat !!!!

Mañana estrenare la ropa en el UCI PRO-TOUR COSTERO, a ver si me da fuerzas...jajajaj

Mañana mas y mejor !!!!!

GRAN SALIDA !!!!

2010-12-08T15:38:00.004+01:00

Bueno aprovecho que soy el primero en escribir, para contar la cronica de la salida de hoy. jajajajaj.....
A las 8.30 habiamos quedado en el Crispan para hacer la salida de hoy , el unico contratiempo mio ha sido que me he cargado por culpa de un autobus el retrovisor de la fregoneta, pero bueno podria ser peor .

Una vez ya en marcha hemos salido por la costa del Maresme un peloton que cada vez era mas grande, de los 15 que hemos salido, ya a la altura de Mataro , Uri y yo hemos contado por encima y nos han salido entre 48-50 personas...jajajja..daba miedo el peloton,solo faltaba que los Mossos , cortaran los semaforos ...madre mia...Asi hemos ido pedaleando todos en grupo a ritmo de los CECOCS , que hoy nos han llevado hasta LLoret si que los demas dieramos la cara ( Gracias )..
Despues ya direccion Vidreras, y despues de pedirnos los tiKets...jajaja... ya hemos empezado a colaborar los demas, hasta llegar a Sils, donde un pinchazo nos ha hecho adelantar la parada de la Coca-cola !!!!

Despues de la parada hemos empazado a entrar casi todos ( los 12-14 que quedabamos ) en los relevos haciendo una ruleta, durante 40 Km, sin descansar todo el rato a unos 40 km/hora por la carretra hasta llegar a la rotonda de la Roca, donde alli ya nos hemos relajado un poco despues de un par de estirones hasta la entrada al pueblo, luego hasta llegar a BCN , hemos seguido rodando a ritmo, para al final llegar con 155 Km a una media de 32,5 km/h , que no esta nada mal....Ha sido un gran puente, a mi me ha servido para sumar 575 Km mas a esta pretemporada con lo que paso 12 Km de los 2.000 !!!!!!!!! Espero que me sirvan de algo..... Se acabo lo bueno, ya que mañana otra vez a trabajar.
Mañana mas y mejor !!!!!!!!

EL CAZA CRISTALES !!!!!!!!!!

2010-12-06T16:13:00.003+01:00

Esta mañana hemos salido para hacer 4 horitas URI, VICTOR , MIQUEL, JORDI ,JACK y yo, hemos empezado por la costa para ir direccion Arenys, donde nos hemos cruzado con un grupito cuando empezaban a caer cuatro gotitas de nada....com decia un gran filosofo (( NO HASE FALTA DESIR NADA MAS )), ellos saben quien son !!! jajajajaj, al empezar a subir por Arenys de Munt ha empezado el espectaculo del famoso Cazacristales, primer pinchazo de Victor, donde el señorito a levantado el brazo, y le he tenido que cambiar yo la rueda !!!! con un cristal clavado, despues hemos coronado Collsacreu , con Uri a su rollo, con sus series, y los demas a nuetro ritmo.Luego tambien hemos hecho Parpers y el Collet, con la misma tonica, y cuando ya volviamos para casa por Montornes, nos hemos cruzado con otros cristales y el animal se ha tirado encima, para volver a pinchar otra vez !!!!!!

Para acabar saliendo de Sant Fost, hemos presenciado un Ostiazo de frente entre dos coches, que nos hemos tenido que esperar a la llegada de la policia...y el señor URI y yo hemos dado los datos , y por fin hemos llegado a Barcelona, con unas 4 horas de bici y un total de 37 ...jajajajaj...

AHHHHHHHHHHHHHH, se me olvidaba, el señor JORDI FONOLLOSA , se ha hecho caquita y no ha subido ni parpers, ni el collet !!!!! osea que estara fresco para mañana .
Mañana mas y mejor !!!!!!

SALIDA DE CLUB !!!!

2010-12-05T19:42:00.004+01:00

Hoy tocaba salir con el club ,con la habitual excursion costera hasta sitges y despues de la vuelta por el Casino, el desayuno en Vilanova donde siempre nos tratan de muerte, el unico bar donde nos guardan sitio, y encima dejamos las bicis dentro...y si hay gente, el hombre hace que se muevan para que podamos dejar las bicis !!!!!! Tambien es cierto que vamos desde noviembre a marzo todos los domingos.

Aqu con mi querido FRASKO !!! todo un personaje...Esta fino ehhhhhhhh

Gracias David por estas fotos !!!

Mañana mas y mejor !!!!!!!!!

EXPLOSION Y LUEGO FRIO !!!!!!!!!

2010-12-04T16:06:00.004+01:00

Otra semana de UCI PRO-TOUR COSTERO, donde despues de esta semana que solo he podido entrenar un dia , He explotado despues de Mataro....de una forma que se ha escuchado desde USA !!!!
Despues remando en solitario hasta Santa Susana, que si no me esperan me veo toda la salida en solitario....Luego vuelta por Hostalric, donde con temperaturas entre 1-3ºC nos ha llevado hasta Sant Celoni, donde nos hemos tomado una pasta y coca-cola en la gasolinera.
Despues de la parada, hemos seguido dando relevos continuos hasta Cardedeu, para luego relajarnos por la carretera de la Roca. al final nos han salido 135 km a una media de 31,5 km/h. En fin, primera kilometrada de la pretemporada.
Mañana mas y mejor !!!!

TERCERA ETAPA UCI PRO TOUR COSTERO !!!

2010-11-27T15:13:00.003+01:00

Esta mañana con un frio tremendo hemos tenido la teercera apretada de la pretemporada, bueno para mi la segunda.
Cada vez se hace mas dificil intentar una escapada, ya que sobre todo a los buenos los tenemos controladisimos...jajajaj..asi que hoy se ha empezado bastante mas tranquilo que la semana pasada, de vez en cuando algun intento, pero nada de nada, hasta que un valiente HECTOR ha probado suerte en solitario y ha estado rodando en solitaria hasta Sant Pol, donde lo teniamos bastante controlado y a los relevos solo hemos dado la cara los tres Cariñena, Joni y yo, vamos los de siempre . Lo que ha sido una pena es que los CECOC se han incorporado en Blanes ...JAJAJAJAJAJA.....Ya que no los hemos visto hasta entonces, que no os engañe la foto, que eso es a la vuelta, depues de la parada en Mataro a tomar el croisant !!!

Por cierto se me habia pasado , Otra vez ha vuelto a ganar URI, con otra demostracion de fuerza en el repecho!!!! segundo el valiente del dia HECTOR, los terceros , por arte de magia han sido los CECOC!!!! y JONI, casi ha perdido la posivilidad de ganar , al dejarse una cantidad de puntos importantes en el dia de hoy. Yo he reventado esta vez en el repecho de calella, a ver si el sabado que viene puedo luchar por alguna plaza del podium .......jijijijiji.....
Mañana mas y mejor !!!!!!!!!!!

PRIMEROS SINTOMAS DE CANSANCIO ???

2010-11-25T18:43:00.003+01:00

Esta tarde, no se si por el viento en contra de salida, por la semana de trabajo o la edad.... jajajaj, me he notado algo mas cansado de la cuenta, espero que sea pasajero, pues es demasiado pronto como para notar esa sensacion en las piernas !!!

Otra vez me ha tocado costear , y para terminar otra vez al circuito, donde he vuelto a estirar la tarde media hora mas acompañado otro dia mas por Xavi Amenos...jejej...solo estamos los dos !!!!!!!

Mañana mas y mejor !!!!!!!

PARC CICLISTA !!!!

2010-11-24T18:52:00.005+01:00

Mientras en el otro lado de Barcelona unos planifican la siguiente etapa del UCI PRO TOUR COSTERO, y hacen sus pactos, los que trabajamos intentamos sacar horas de donde sea !!!!! jajajajaj.

Hoy he vuelto a acabar el entreno en el Parc ciclista, sin pasar de la media hora, ya que no quiero quemarlo...jajajaj...la Semana que viene empezare a estira hasta una hora !!!

En la foto Xavier Amenos, ha sido un placer dar vueltas otro dia mas, a ver si mañana seguimos un rato mas, ya que se hace menos aburrido los 650 metros que tiene de vuelta el circuito !!!!
AHHHHHHHHHH , me he enterado de que VICTOR se ha sacado el Carnet de conducir """ FELICIDADES """ Otro peligro mas en la carretera..
Mañana mas y mejor !!!!!!

COSTEANDO !!!!!!!!!!

2010-11-23T18:38:00.003+01:00

Poca cosa hay que contar en el dia de hoy, con estas temperaturas y el tiempo justo , solo queda una solucion,costear.
El nuevo circuito que he descubierto por la Pava, sin pillar ni un semaforo desde Sant Boi hasta Pie de Costas y vuelta por el paseo, para ver el mar Y LAS PATINADORAS !!!!! jajajaj, pero hoy no habia ni unaaaaaaaaaaaa....jejejejej....sera el frio.Luego breve visita a mi TETE Marc, para saludarle.
Antes de llegar a casa, por primera vez me he metido en el Parc Ciclista del Baix LLobregat, para estirar un poco el entreno, y la verdad, no esta nada mal echar unas vueltas como complemento, asi que hoy he podido hacer 2 horas y media,a partir de ahora lo cogere la costumbre de entrar para acabar.

Antes de despedirme dar la bienvenida al mundo del Blog a Victor
Mañana mas y mejor !!!!!

UCI PRO TOUR COSTERO !!!!!!!!

2010-11-20T14:15:00.004+01:00

Bueno, por fin he podido debutar en esta prestigiosa carrera !!! jejejejej
La verdad, me pensaba que los comentarios del grupo eran algo exagerados, pero ni de coña !!! Desde que hemos salido se ha armado la gorda, los Cecoc con una tactica entrenada han arrancado desde la riera , a mi parecer antes de que todos nos pusieramos en marcha !!! jajjajajaj, asi que yo desde el pricipio iba reventado, con un dolor de piernas desde el km 1... despues en Mataro URI ha atacado en solitario !!! y nos ha pegado a todo el grupo un repaso del 15 !! remando en solitario, contra 6 o 7 que entrabamos a relevos ( velocidad media 41,2 ) de Badalona a Calella con semafaro y todo . En Sant Pol enj el repecho ya se ha roto todo, menos mal que Toni me ha echado una mano y me ha llevado hasta los primeros, pero ese apreton me ha dejado sin fuerzas para poder luchar por la segunda posicion,otra vez sera!!!! jajaja, despues hemos llegado hasta Blanes y media vuelta hasta llegar a Mataro donde hemos parado a tomar un Croisant+coca-cola, luego ha empezado a llover y unos pocos hemos tomado una decision que traera cola !!! TREN hasta Mongat !!! jajajaj, la verdad, los que me conocen saben que el agua no me da miedo, pero salir en frio desde la panaderia, despues de la semana refriado que llevo no me hacia gracia ..

PODIUM DE HOY :
1-------------ORIOL ESCOLANO (URI)
2-------------JONATHAN RUBIO (JONI)
3-------------VICTOR LABRADOR (VICTOR) jejejej, el animal se ha ido hasta Girona.

Mañana mas y mejor !!!

TERCERA SEMANA PRETEMPORADA !!!!

2010-11-18T18:54:00.003+01:00

Se que llevo unos dias sin escribir, pero los entrenos de 2 horas que es lo que me deja este horario de invierno , no da para escribir mucho, ni que pasen cosas nuevas!!!
Si fuera rico o estudiante entrenaria de mañana,jajajajaj, porque no sabeis lo asqueroso que es salir lunes, martes, miercoles, jueves y viernes , y que no puedas ni hacer 250 km...jejejej.. lo que en verano hago en dos dias !!! Menos mal que el sabado tenemos la segunda etapa del UCI PRO TOUR-COSTERO, y el domingo con el club. Asi que excepto el sabado pasado que no pude salir por causa mayor ((( RESACA ))) JAJAJAJ, mi plan de salir 30 dias seguidos va por el buen camino !!! Si todo va bien mañana llegare a los primeros 1.000 km del 2011...y creo que los estoy haciendo bastante mejor que la temporada que estamos acabando !!!!!
Mañana mas y mejor !!!!

TENSA ESPERA !!!!!!!!!

2010-11-11T18:42:00.002+01:00

La hora de la verdad ha llegado, señores !!!!!
El sabado empieza la guerra costera, o sea las carreras encubiertas, tan famosas, de Badalona-Sant Pol. Este sabado sera mi primera, por lo que estoy hasta nervioso, como el dia del debut en las carreras de verdad !!! jajajajajaj.
Esta tarde me he provado, y la verdad, estoy fatal...............JAJAJAJAJAJA.........yo creo que contra mas entreno, peor voy!!!! sera el aire en contra, porque a la vuelta estaba algo mejor, jejejeje.He ido a las costas, xino-xano, pues hoy estaba especialmente cansado, ya que mi jornada laboral ha sido muy fisica.
Mañana a soltar las piernas ( antes de una gran cita ).
Mañana mas y mejor !!!!!!!

AIRE AHA, SOY COMO EL AIRE AHA .... !!!!

2010-11-10T19:02:00.002+01:00

Esta tarde con el viento que hacia he decidido llanear, asi que he cogido direccion Olesa, para que no me pillara la noche, pero al final me ha cogido, ya que a la ida habia momentos de un viento frontal de ma de 68 km/h, ademas seguro, ya que lo bueno que tiene el Ibike , es que tiene sensor de viento, y la media de viento ha sido de 42 k/h !!!!
Mañana a ver si no hace aire, que llevamos dos diitas, que ni te cuento, por cierto, quedan TRES dias para la primera carrera ( UCI PRO-TOUR COSTERO ), ya tengo ganas de ver como son esas famosas carreras encubiertas !!!! ya que debuto el sabado ...jajajaj... espero no quedarme cortado ...jajajajaj..... Quiero ganar una !!!!!!!!! es mi objetivo para esta temporada....jajajajaj....
Mañana mas y mejor !!!!!!

PARECE QUE LLEGA PARA QUEDARSE !!!!!!!

2010-11-09T18:29:00.003+01:00

Bueno, creo que el invierno ya esta aqui !!!!
No era normal la semana pasada , con las temperaturas de primavera que hacia, asi que esta tarde ya con una temperatura mas habitual para la epoca que estamos, he vuelto a rodar por la zona de Castellbisbal-Els Once- Terrasa, con un viento fuertisimo, que cuando daba de lado me llevaba para donde queria !!!!
Por otra parte tared tranquila en cuanto coches ( enfrentamientos ) jejejej, si todos los dias fueran asi , seria hasta raro...jejejej....
Mañana mas y mejor !!!!!!!

CON CALOR PRIMAVERAL !!!!!

2010-11-04T18:30:00.002+01:00

Esta tarde he vuelto a salir por tercer dia seguido con una temperatura por encima de los 20 grados que para las fechas que estamos no esta nada mal, con agilidad, que es lo que toca a estas alturas me he dirigido a las costas otra vez, hasta la Maladona, despues paseo por el paseo maritimo hasta coger la Autovia, que no me hace nada de gracia, pero por cambiar un poco.

Por otro lado la salida me ha servido para tomar decisiones de cara la temporada que viene , despues de la conversacion de ayer por la tarde con TONI TIRADO sobre correr con equipo o por nuestra cuenta, me lo dejo claro, es mejor correr por nuestro aire , si que nos sintamos obligados a trabajar para otros, aunque no quiere decir que si uno de los que nos conocemos este mejor y podamos ayudar, no lo hagamos. Por mi parte yo este año 2010 he tenido la suerte de que el Ac. Sant Just me dio la ropa, pero despues de que este año deje caer de que necesitaba un maillot corto mas , me parecio que no estaban mucho por la labor ((( que quede claro que estoy muy agradecido al club , sobre todo al Presidente VALERO ))) pero yo cumpli el año pasado con lo que yo me comprometi, de hecho entre sociales y carreras he corrido 24 este año, y no es justo que por otros, yo me tenga que fastidiar, o que el club, parezca que sea de propiedad de unos !!!!!!!!!

Se que este escrito no sentara muy bien , pero ya estoy cansado de ser politicamente correcto, para todo !!!!!! Encima que enseñas el nombre del pueblo por toda CATALUNYA ...... en fin, lo que esta claro es que la temporada que viene , la publicidad que llevare en principio, es la de una tienda de Sant Feliu, donde sin ser un gran cliente, me dan ropa de invierno y verano, para correr !!!!! CICLES ENRIC, AHHHHH Toni, mañana le pregunto lo tuyo !!!!!!!!!!

Mañana mas y mejor !!!!!!!!

QUE BIEN !!!!!!!!!!

2010-11-03T18:31:00.002+01:00

Si, que bien sienta, volver a salir por la carretera, escuchar los pitos , los insultos y las cerradas de nuestros amigos los conductores...jejejeje.
Hoy en mi segundo dia , sigo sin apretar lo mas minimo, con toda la agilidad que puedo llevar, y sin inmutarme lo mas mininimo, ya habra que apretar mas adelante, mi recorrido de hoy ha sido, Martorell,-els Once- Terrasa- y para casa, que no da para mas, y cada dia dara para menos, ya que hoy a las 17:55 ya oscurece al maximo....que asco... se acercan los dias de hacer 2 horitas y otras tantas en el rodillo...aunque yo este año probare el Parc ciclista del Baix LLobregat, algun dia al llegar !!!! ya que lo tengo al lado de casa , es pequeño, pero menos da una piedra !!!

AHHHHH, por cierto, la anecdota de la tarde ha sido, cuando en Rubi, me adelanta un coche de autoescuela, rozandome el codo...voy hasta la rotonda, y le digo al profesor: tio, como no le enseñas a respetar la distancia de 1,5 metros???? que es el momento de concienciarles.... y el Subnormal, mne responde : Anda Que te den por culo,me vas a decir como tengo que enseñar ??? en tres palabras ::: LA MEN TA BLE !!!!!!!!!!!!!

Mañana mas y mejor !!!!!!!

DIA 1 TEMP. 2011 !!!!!!!!!!

2010-11-02T19:01:00.003+01:00

Hoy ha empezado oficialmente mi preparacion para la temporada que viene, despues de todo el mes de octubre perreando, cogiendo bolets y sacando la gorda por las tardes y los sabados, esta tarde he sacado la flaca a las 15.30, con destino costes de Garraf para ver cuanto tiempo hay para rodar de dia !!!!
De momento forzando agilidad, sin inmutarme los que me pasan, sin pasar de 150 ppm, pues es un poco pronto para empezar, pero creo que estoy llevando muy bien este inicio, y los viejos como desacnsemos mucho, somos como las Maquinas y los Coches, luego no arrancamos !!!! jajajajjaj.
Al final me han salido 54 km a 127 ppm y 108 W en algo mas de 2 horas 15 min. Me he pasado a ver por Viladecans a mi TETE MARC !!!! que simpre que paso intento parar para saludarle !!!!!!!

Por cierto me he llevado una grata sorpresa al ver que en las costas hay carteles que indican a los coches que nos dejen 1.5 metros al adelantarnos !!!!! a ver si la gente se entera, y ponen estos carteles por todas las carreteras si hace falta, para que no nos MATEN mas !!!!!!!!!!!

Mañana mas y mejor !!!!!

¿ PARQUE NATURAL DE COLLSEROLA ?

2010-10-28T19:27:00.002+02:00

Esta tarde en el paseo con la gorda, me he sentido avergonzado de la raza humana, somos asquerosos, no me estraña que exista el cambio climatico!!!!! nos estamos cargando la NATURALEZA.........
Mira que no soy especialmente naturista, ni de Greenpeace, ni de estas ostias, pero hoy me he dado cuenta de lo cerdos que somos, os explico : hoy he cogido un camino que no habia hecho nunca, despues de una subida durisima, se llega a un sitio que vuelve a bajar por el otro lado, y he visto unas escaleras, he parado, y las he subido sabiendo que me llevarian al merendero de Santa Creu de L´Orda, la sorpresa mia ha sido dde ver que ese tramo de bosque, mas o menos unos 300 metros desde el camino al merendero ESTABA ABSOLUTAMENTE LLENO DE MIERDAAAAAAAAAA !!!!!!!! ( platos , vasos, latas, papeles , etc...) os lo juro una exageracion.........
Despues declaran la semana pasada " PARQUE NATURAL ", y encima dicen que van a regular el paso de las bicicletas !!!!!!! que ataquen a los mierdas que ensucian el PULMON que tenemos los que vivimos aqui !!!!!!!! y los demas bosques del mundo y que se dejen de tonterias.
¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ POR FAVOR CUIDEMOS LOS BOSQUES !!!!!!!!!!!!!
Mañana mas y mejor !!!!!!!!

DIADA MONTSERRATINA !!!!!

2010-10-27T20:53:00.003+02:00

Este domingo, se celebra otro año mas la " DIADA MONTSERRATINA " , que es el punto final de la temporada cicloturista de CATALUNYA, un dia donde se concentran mas de 3.000 ciclistas de todas las edades y clases, para mi un dia bonito donde los haya, yo le tengo un cariño muy especial a este dia, no por subir a Montserrat, ya que entrenando lo suelo subir, ya que esta por mi zona, si no por el dia en si, donde tengo recuerdos desde que lo subi con 9 años, hace ya 28 ... llorando y empujado por el señor GIL, que en paz descanse, algun dia escaneare esa foto que tengo en mi mesilla de noche y la colgare !!!!!
espero que este año siga siendo tan seguida como cada año, y gratis, que los espabilados de la federacion el año pasado hicieron pagar!!!!!!!!!! jajajajaj, no pago ni RITA CANTAORA.
Por cierto esto va para los URI, VICTOR, JONI, TONIS, JOSES , MIGUELITOS ,etc......si no os haceis caquita, salimos de Sant Just a las 8.00, que hay que estar arriba a las 10.00 para que nos bendiga el CURA !!!!!!!!! jajajajajaj
Mañana mas y mejor !!!

CON LOS HOMBRES DE PACO !!!!!!!!!!!!!!!!

2010-10-23T14:02:00.003+02:00

Esta mañana he tenido el placer de volver a salir otro sabado con los Montañeros HOMBRES DE PACO, sin el que pone el nombre , por cierto que seguramente tendria algo entre manos mas interesante...jejejej, y el que mas me ha sorprendido es JUAN , que tenia cursillo !!!!!
A si que con menos gente de lo habitual, ( BERNARDO, PEPE, MOLINA, MIGUEL , JAUME )nos hemos puesto en marcha por nuestra zona habitual ( COLLSEROLA ), con una primera subida propuesta por miguel ( EL MURO ) ..jajajaja.. el nombre lo dice todo, aunque yo sin apretar lo mas minimo para subirlo sin forzar las piernas , he tenido que ponerlo todo !!! despues un par o tres de trialeras, para variar ...jajajaj...estos son trialeros al maximo , hasta llegar al Pichurri a desayunar , donde se nos han juntado JAIME, JOSE LUIS , y dos mas que no se el nombre.
Despues del obligado bocata la vuelta, para mi ha sido guapisima, cada dia le voy cogiendo mas el truco a esto de la BTT, JAIME nos ha metido por unos caminos guapisimos y creo que es una de las salidas mas divertidas que he hecho !!!
Ha sido un placer amigos !!!!!
Mañana toca salida del club ( DIADA DEL CAVA ) Sant Sadurni...jajajaj...el club paga el cava !!!!!!!!!!!
Mañana mas y mejor !!!

CICLISTA O BOLETAIRE !!!!!!!!!!!!!!!!!!

2010-10-14T19:36:00.003+02:00

Esta tarde me he pegado un alegron tremendo, despues del revolcon de ayer ,estaba decidido a hacer solo caminos anchos para no caer, asi que he canviado de ruta y he ido por detras de Molins de Rei, Siberia y para casa !!! y antes de llegar a la carretera, llevaba todo el rato mirando para los lados, a ver si encontraba algo que me dijera que tal esta el bosque........y ZASSSSSSSS. Casi caigo de alegria cuando he visto estos Rovellons...jejejejej... me he sacado el casco y he improvisado una cesta , luego he cogigo el Apagallums para que no se saltaran en la bajada a casa !!!! La semana que viene me llevo una cesta en la gorda ... jajajajajaj.....
Mañana mas y mejor !!!

YA ESTABA TARDANDO !!!!!!!!!

2010-10-13T20:10:00.003+02:00

- Despues de cinco salidas con la gorda, hoy he empezado a hacer algo mas de tiempo, sin apretar, pero mas tiempo...
Ayer sali por la tarde a dar una vuelta con el viento que hacia y esta tarde mas o menos tres horas .
Despues de una rutilla maja que habia hecho, y con el afan de alargar un rato mas, pues le estaba cogiendo el truquillo a esto de la Gorda, me he metido por una trialera conocida por aqui com el Camel de bajada, y como no tenia que ser de otra forma ...mi torpeza en esto de la Montaña, me ha probocado el primer rebolcon de la pretemporada, sin nada grave, ni siquiera dolor , me he pegado unas volteretas barranco abajo, jajajajajaj, que ha sido de chiste, si me ve alguien se mea seguro !!!!
Mañana mas y mejor , saludos!!!!!!

PRETEMPORADA 2011 !!!!!!!!

2010-10-06T19:50:00.003+02:00

Ya no podia mas , doy por finalizado mi paron y ya empiezo a rodar pensando en la temporada 2011, y las sociales de Diciembre.
Se que parar solo diez dias es poco, eh JONI..jajajaja... pero las paredes se me comen y el techo cada vez lo veia mas bajo, asi que hoy he cogido la gorda para rodar por Collserola sin apretar nada de nada, todos mis allegados saben que la montaña no es de mi agrado, pero la verdad para desconectar de la carretera estos meses, ira genial, ya que solo cogere la flaca los Domingos y algun sabado que otro.
La verdad, la tarde de hoy estaba espectacular, el cielo despejado y se veia Barcelona perfecta, y no paro de repetirme, que ya que no puedo vivir en A TEIXEIRA ( OURENSE )....que suerte tengo de vivir en Sant Just, tengo la montaña y el mar al ladito !!!!!!!!!!! y eso me da una paz enorme .
Por cierto 30 Km a 102 ppm y 15 km/h............. jajaja............... QUE APRETON !!!!
Mañana mas y mejor !!!!

COLLFORMIC !!!!!!!!!!

2010-09-25T15:53:00.004+02:00

Hoy nos hemos pegado el ultimo apreton, para despedir la temporada , menos el Jony y posiblemente el Albert...jejejej...si le llaman.
Victor, Jony , Jose, Toni, Albert, Miguelito y yo, hemos salido yo con la intencion de pegarme el ultimo apreton serio de la temporada, y algunos para apretarnos a los demas !!!! jajajaja.
La ida ha sido bastante tranquila, y con mas frio de lo esperado, al llegar a la Roca laprimera baja...Miguelito, teni a que trabajar, y se ha dado la vuelta, mientras los que quedabamos, ya ibamos a hacer todo el recorrido. Al llegar al puente , que alli es donde empieza realmente Collformic, yo ya he desconectado de ellos, para variar yo en los puertos largos, o cojo mi ritmo, o muero..jejejej..asi que los ultimos 15 km, los he hecho en solitario, a falta de un km de coronar en la fuente, ya estaban el Albert , Toni y Jony ...ese el el orden de llegada !!!!!! jajajaj, y a mi me quedaba 1 km...asi que lo he subido apretando un poco mas para que no se enfriaran, ya que habian tramos de 13º de temperatura, luego antes de llegar arriba, me he cruzado al Victor y al Jose... entonces al llegar arriba , vuelta y para abajo !!!!
Hemos bajado charlando, y luego hemos parado ha hacer bocata eso si...jejejeje...y a sacarle el cable del cambio al Victor que le he tenido que poner el 14, para hacer toda la vuelta!!!!
Y que vuelta!!!!! unos relevos-hachazos de Sant Celoni a La Roca, que nos han hecho llegar a mas de 43,5 km /h de media...,.y cuando se ponia el Alvert= UFFFFFFFFFF.... yo creo que llevaba un cruce en el PowerTap...jejejejej...y le iba dando calambrazos!!!!!!!!!! JAJAJAJAJ...Estas fort CABRON !!!!!!!!!!!!...Eso si el sprint final lo he ganado yo , EHHHH....jejejej...casi tiro al Jose, de lo atrancado que iba !!!! Perdon...
Antes de acabar, me he encontrado a DAVID en Esplugues, que se habia caido con la BTT, que mala pinta tenia el codo.....ESPERO QUE ESTES BIEN !!!!!!!!! RECUPERATE MAKINA.....
Mañana no salgo...salgo esta noche !!!!!!!!!!!!! jajajajaj

UFFFFFFFFFFFFFFFF !!!!!!!!

2010-09-22T21:48:00.003+02:00

Esta tarde hemos salido a entrenar URI, VICTOR , FERRAN, y dos INNOMBRABLES !!!!!!!!! jajajaja. Siempre que voy con ellos dos me revientan las piernas , y a estas altura de la temporada, significa que ya no dan mas de si !!!!
La verdad es que a la ida nos hemos apretado un pelin , hasta llegar a Caldes, y luego tambien hasta llegar a Bigues ...por culpa de los INNOMBRABLES...jijijiii.... que parecen un matrimonio !!! no paran , estan siempre dandose el uno al otro, luego al subir hasta Sant Feliu, para no variar, las piernas me han explotado (( RAMPAS )), la verdad estoy algo cansado de que siempre me quedo clavado !!!!!! pero bueno, es lo que hay.
Luego a la vuelta, sin mas penas que glorias hemos llegado hasta Montcada, donde el FERRAN y yo hemos ido recto para BCN, y los ansias han hecho un forat !!!

AHHHHHHHHH, ESPERO QUE SE OS HAYA HECHO DE NOCHE Y EL URI - VICTOR OS HAYAN REVENTADO SUBIENDO !!!!! jajajajaja... los INNOMBRABLES son KARLOS Y EDU !!!, ya sabeis que es broma, y como siempre ha sido un placer compartir carretera con vosotros !!!

Mañana mas y mejor !!!!!!!!!!

FINAL DE TEMPORADA !!!!!!!!!

2010-09-21T20:13:00.007+02:00

Pere Tost y Maximo Gomez Cid

A falta del Campeonato de Catalunya Contra-reloj que tenemos el sabado, ya que han cancelado por lo que parece La de Arenys de Munt.....esta temporada se esta acabando !!!!
El balance de este año para mi ha sido espectacular, no por los resultados, si no por volver a los ruedos despues de 20 años , y sobre todo por conocer a la gente que he conocido, algunos mejores que otros!!!! JAJAJAJAJ..... Gente sana y maja ( algunos ) y MAMONES ( los que me llevan con el gancho en los entrenos )....jajajaj...No en serio, cantidad de gente Sana y que me hacen sentir mas Joven de lo chaval que ya soy !!!!
Lo que esta claro , es que me alegro muchisimo de haber vuelto a esto de correr, pese los cabreos cuando no acabas, los dias que no quieres entrenar, pero lo tienes que hacer.
Lo que esta claro es que ya no dejare de correr, hasta que el cuerpo aguante, o que venga JULIA ROBERTS... y me diga que si lo dejo me puedo ir con ella !!!!! jajajajaj, de verdad , pese que he vuelto a mis 36-37 años...depues de unos años dando tumbos por las Noches , sin rumbo, por fin he vuelto al deporte con el que creci, el deporte que me da la vida y el deporte que por desgracia, se la quito a mi padre, un gran Ciclista, un gran padre y un gran amigo !!!!!!!

Mañana mas y mejor !!!!!!!!

DOS CONTRA UNO !!!!!!!!!!!!!

2010-09-14T21:01:00.002+02:00

Hoy a la tarde , sin comer he salido de casa para cruzar Barcelona ya que habia quedado con el URI y ALBERT, para salir por aquel lado.
Mi sorpresa ha sido cuando el Albert se ha puesto la ropa del Cariñena...jajajaj...se ha olvidado la suya. Pues nada, dos Cariñenos contra un Sant Just, a demas dos ELITES contra un abuelo !!!
La ruta ha sido una que ya hacemos bastantes veces, la vuelta por Sant Feliu de Codines-Gallifa-Forat del vent. La ida a un ritmito majo nos hemos plantado en Caldes, bastante bien, ya que aunque no lo parecia llevabamos el aire de culo, al comenzar el puerto ya he visto que estos dos se iban a apretar, asi que yo me he desentendido desde el principio....jjajajaja...estos dos comen aparte.
Despues de llenar agua en Sant LLorenç, me han dejado tirar un poquito para que no me deprimiera, hasta llegar a Sabadell!!!! jajaj, y luego hasta pie del Forat, con los semaforos, hemos ido Xino-Xano.
La subida al forat, mas de lo mismo estos dos por alante, y yo a mi rollo, hasta que he reventado yo solito !!!!! UFFFF, hasta un tio en Btt, que habiamos pasado a mitad, casi me pilla arriba......jajajajaj...MESIEUR MAZO !!!!!!!
Al final he llegado a casa con 114 Km con 1.400 de desnivel , y por cierto a las 20.15, ya es de noche....que asco.
Mañana mas y mejor !!!!!!!!!!

CARRERA EN BELVITGE !!!!!!!!

2010-09-12T15:22:00.006+02:00

Hoy tocaba correr al ladito de casa, nada de madrugar ni furgoneta !!!!
Por la mañana cuando me he despertado , tenia dudas si ir a correr o no , ya que tenia unas agujetas tremendas de la andaina de ayer, 17 km caminando por Collserola con los del pueblo, pero ya que iban a ir mi hermana con mis sobrinos y mi tio, no he tenido mas remedio que ir.
Menos mal que he decidido ir....jajajaj.... es la carrera que mas agusto he ido, las piernas en todo momento perfectas ( los kilos de las vacaciones ) me han devuelto algo de fuerza, que al afinarme tanto antes habia perdido todo.
Durante la carrera, las primeras vueltas han sido bastante rapidas, y yo iba, todo el rato pensando " que me respeten las piernas ", y asi ha sido, y ya a mitad de carrera, he ido dando la cara casi todo el rato, saltando a los ataques, excepto cuando saltaban Los " Tonis o el Jose ", que entonces me ponia delante del peloton aguantando el ritmo !!!
En la ultima vuelta, lo tenia claro, hoy era mi dia, tenia claro que intentaria ganar, una cosa dificil, pero hoy tenia muy buenas sensaciones.... despues de pasar la rampa de la autovia he ido hacia alante para colocarme entre los 10 primeros, para poder esprintar, pero cuando se estrechaba la calle a 300 metros de la meta , se han enganchado dos tios, y se ha cortado todo, y yo he tenido que frenar a cero, para no llevarmelos por delante....Al final he llegado en el puesto 17 y 14 de MASTER-30. Contento pero con la sensacion de que hoy se me ha escapado una oportunidad de las que no tendre muchas.

AQUI OS DEJO LAS CLASIFICACIONES :
http://www.ciclisme.cat/clasificaciones/M30_Seniors.pdf

Mañana mas y mejor !!!!!!!!!!

MAS VUELTAS QUE UN TONTO !!!!!

2010-09-08T22:01:00.002+02:00

Hoy tenia que decicir, ver el final de la vuelta o salir a hacer kilometros....el resultado como era el esperado , ver la etapa, asi que despues, ya con el tiempo justo, no me ha quedadomas remedio que ir a dar vueltas al circuito de las instalaciones del Barça !!.
Con mi musica remember ( año 95 Nando Diskontrol ) he hecho la primera hora hasta que mi amigo Manel, se ha incorporado, que hemos ido hasta Molins , para alegrar algo la vista....jajajajaj.....para mas tarde volver a donde estambamos , sin parar hasta la puesta del sol, y para casa.
Mañana mas y mejor !!!!!

VUELTA A ESPAÑA ( RAT - PENAT ) !!!!!

2010-09-07T19:20:00.003+02:00

Bueno esta tarde hemos ido a ver la primera vez que los pros ... subian el Rat-Penat, uno de los puertos mas duros de esta zona, y que nunca habian subido en carrera, y creo que no ha defraudado, toda la subida llena de gente, y como no nosotros tambien estabamos. Ha estado una tarde divertida , nos hemos reido un monton, tambien sudado, ya que hemos subido hasta el mirador , que es donde se veia mejor la subida.
AHHHHHHHH, nos queda el consuelo que ellos tambien sufren, y alguno se retuerce, como yo...jejejeje.
Mañana mas y mejor !!!!

HOY CON LOS CARIBEÑOS !!!!!!!!!!!!!

2010-09-02T22:26:00.003+02:00

( En la foto los hermanos Labrador.)

Ya sabia yo que las vacaciones pasarian factura, pero no tanto !!!!!!!!
Esta tarde hemos salido VICTOR, FERRAN, EDU, CARLOS , JORDI (creo que se llama asi) y yo, la ruta ha sido en principio facil, hasta que han empezado a jugar a ser ciclistas estos y yo encima les sigo el juego y empezamos a apretar hasta Caldes , despues cuando ibamos a coger la carretera de Bigues mis piernas dicen adios, y me pega un calambre en las dos, decido dar la vuelta y subir directamente por Sant Feliu de Codines y esperarles alli !!! En fin xino xano hago la subida con el 25 sin apretar lo mas minimo, por cierto las rampas deven ser de dehidratcion, ya que otra vez de largo me he acabado los dos bidones antes de empezar a subir.
La vuelta me encontraba algo mejor hasta que se nos han juntado 3 mas, Jack y dos que no conozco.... y otra vez a jugar !!!!!! y yo antes de llegar a Mollet vuelvo a reventar y decido seguir a mi ritmo, ya que me quedaba clavado....Una vez en BCN, tenia que atravesar con las piernas tiesas, y arrib de Valldaura me he tenido que bajar de la bici y sentarme....JAJAJAJ.... SOY EL CALAMBRESSSSSSSSSS
Mañana descanso, que esta semana ya esta bien, si no el sabado y domingo no tendre ganas de salir.
Mañana mas y mejor !!!!!!!!!!!!

AFINANDO POCO A POCO !!!!!!!!!!

2010-09-01T21:10:00.002+02:00

Bueno, segundo día de entreno post-vacacional, y parece que empiezo a afinar, tal y como se puede ver en la foto !!!!! JAJAJAJAJAJ.
Hoy en solitario, he salido después de la Vuelta, sin muchas ganas, la verdad, pero hay que espabilar que si no llegan los turrones , y la hemos liado ....jajajaja. Con la música remember ( sesión 8 Nando Diskcontrol año 93 )he decidido ir dar vueltas a las instalaciones del Barça, ya que ahora a las 8.35 ya es de noche y me he puesto en marcha a las 6.30, sin apretar casi nada he completado una sesion de 1 hora 50 min, de largo para sudar los chorizos, el pulpo y la empanada !!!!!
Mañana grupeta con Víctor y compañía.
Mañana mas y mejor !!!!!!!!!

GORDO, NO, GORDISIMO !!!!!!!!!!!!!!!!!!

2010-08-31T21:39:00.003+02:00

Hoy martes tocaba salir, despues de un mes de vacaciones , 10 dias sin tocar la bici, y sobre todo despues de haberme comido la mitad de las Vacas y Cerdos GALEGOS !!! y beberme la fabrica entera de Cervezas y he dejado sin vino la cuarta parte de la RIBEIRA SACRA.......
He vuelto a la rutina con 8 KG encima, he salido a entrenar de con Xavi, vestido de invienrno para intentar volver a mi peso lo antes posible, solo hemos subido Santes Creus, y el Tibidabo por el parking, pero me ha costado la vida.....esto es una mierda, todo un año poniendote en forma, y en 10 dias lo pierdes casi todo, o eso parece en este primer dia....jejejej, pero no cambio el mes que he pasado en mi tierra, por nada en este mundo !!!!!!!!!!!!!
Poco a poco empezare ha entrenar mas fuerte, pero de momento, no voy a comerme la cabeza.........

MORRIÑA .......TENGO MORRIÑA !!!!!!!!!!!!!!

ESTACION DE SKI DE MANZANEDA !!!

2010-08-04T18:15:00.005+02:00

Hoy me tocaba una de las salidas obligadas que tengo cada año que es la subida a la estacion de invierno de MANZANEDA, para mi una salida espectacular, tanto por su hermosura, como por su pestosidad!!!!! jajajaja
Solo salir de casa, como siempre los primeros 10 Km son al 7-10%, por lo que el calentamiento queda para otro dia. Despues hasta llegar a Puebla De Trives , pasas por el alto de CERDEIRA de 950 m.Luego bajada hasta que empieza el puerto de la estacion que son 22 km desde Trives, los primeros 10Km, se hacen bastante bien mas o menos entre un 4-7% , hasta cojer el desvio hacia las pistas, donde el asfalto rugoso hace que los primeros 8 km que son bastante asequibles entre el 6-9% se hagan asquerosos, y luego el tramo final que son los 4 ultimos desde el hotel hasta la cota mas alta 1.700 metros son los mas duros...entre el 8-12% , pero bonitos de subir de verdad lo digo !!!
La ida he tardado 2 horas 50 min a una media de 21 km/h... jajajaja
y la vuelta, subiendo tambien el alto de CERDEIRA, he tardado 1 hora 22 min....jajaj la mitat !!!!!
Al final 109 km con 2750 metros de desnivel !!!!!!!
Bueno solo pedir perdon por lo poco que escribo, pero estoy de vacaciones, y tengo que sentarme fuera del ayuntamiento a robar la Wifi !!!!!
Mañana mas y mejor ! Saludos.....

AQUI NO HAY QUIEN SE RELAJE!!!!

2010-07-30T18:30:00.000+02:00

Antes de nada, os pido perdon, ya que durante este mes las entradas seran mas cortas, pues las escribo desde el movil.
Ayer sali a estirar las piernas sin apretar, para soltar las piernas del viaje, y en apenas 60 kilómetros me salieron 1300 metros de desnivel..... Jajaja, aquí no hay rectas.
Hoy he salido de casa con una temperatura de 17 grados, para hacer la ruta... a teixeira- ourense y volver, con los altos del couso y el rodicio.....He llegado a casa con 102 km 1970 metros de desnivel y a 39 grados con una deshidratación considerable.
Mañana mas y mejor!!!! Saludos...

ESTAIS TODOS INVITADOS !!!!!!!!!!!!

2010-07-29T08:54:00.005+02:00

Bueno despues de un duro año , por lo que todos sabemos (( CRISIS , etc.. )) , ya estoy en mi pueblo, para disfrutar de unas merecidas vacaciones, eso si sin olvidarme de mi flaca, que ella va donde voy yo, claro !!!!
Mi llegada no ha sido todo lo alegra que yo queria, ya que traje la perrita de mis sobrinas en la furgoneta, para que estubiera ya aqui, y al llegar me esncontre que estaba muerta, creo que por el calor.........DIOSSSSSSSSSSSSS QUE PENA , POBRECITA, con lo bonita que era, ha sido otro dia duro, despues de ver morir a mi perro el año pasado, ahora se me muere (( MINI )) .

SIEMPRE ESTARAS CON NOSOTROS !!!!!!!!!!

Bueno, ahra me voy a rodar un poquito por estas tierras de la RIBERA SACRA, y que sepais todos que estais invitados a venir a conocer esta zona !!!!!!!!!!!

Mañana mas y mejor. Saludos !!!!!!!!

DOMINGO DE CLUB !!!!!

2010-07-25T18:28:00.003+02:00

Despues de ir ayer a echar una mano a mis amigos en la carrera de Sant Jaume dels Domenys (( bueno a dar agua )) jajajaja, y que bien la doy eh ??. hoy tacaba salir con el club, para despedirnos por las vacaciones, que yo me voy el VIERNESSSSSSSSSSSSSSSSS....
La salida no ha tenido mucha historia, solo que se ha incorporado un nuevo compañero ( Esteve ), y el regreso de Sebastian, sin contar con la estimable compañia de David , que no paga la cuota de socio , pero , como si lo fuera !!!!! jajajajajaj, las fotos son de el.
Ah, se me olvidaba, nos han parado los policias de Vallirana por saltarnos un semaforo (( que charla, para no multarnos )) jejejejej.
Mañana mas pero mejor !! Saludos

MARTES + DE LO MISMO = COLLSEROLA !

2010-07-20T21:26:00.002+02:00

Esta tarde para variar tocaba la pestosada de collserola, asi que URI, JONI , FERRAN y YO, hemos empezado por el forat , con un ataque inicial del Joni....que solo ha ido el Uri, yo me he quedado con el Ferran, que no podemos quemar al Cadete !! jajajaja, y lo bien que me viene a mi cuando nos acompaña.....JIJIJIJIJI...
Despues le hemos preparado la emboscada al Joni con la rampita del 30 %, sin que lo supiera...jajaja...cuando la ha visto, casi muere!!! , luego santes creus, y al tibidabo, por el Parking, donde el uri queria hacer 5 ... nosotros al primero nos hemos sentado a esperar que el siguiera haciendo subidas, pero solo ha 2 mas !!!! jajajaj, que bien se estaba sentado a la fresca.
Para acabar , otra vez bajada por la rabasada sin tocar pedales..y para casa.

Mañana mas y mejor !!! Saludos.

SANT GREGORI !!!!

2010-07-17T22:24:00.003+02:00

Donde dije digo , digo Diego...jajajaj, se que habia dicho que cogia vacaciones de las carreras, pero la cabra tira al monte, asi que esta tarde, la flaca y yo hemos cogido la FREGONETA, para ir a correr a Sant Gregori una carrrera, por fin en ruta, dos vuelta de 30,5 Km, donde la primera vuelta he podido ir con el grupo, sufriendo mas de la cuenta , a cola todo el rato, hasta la caida, que se ha estirado y ha sido mi puntilla, despues me ha tocado remar y remar mas de 20 km en solitario, hasta que a 5 km de meta me han cogido dos que venian por detras y hemos ido los tres dandonos algun que otro relevo.
Resulta que estos dos eran los ultimos, asi que al llegar sin saberlo he llegado penultimo, que para mi es lo de menos, por lo menos he acabado, a unos 7 min del primero...

Mencion especial para JOSE, que ha quedado 5º de la general y 3º de Master...Felicidades, ya te lo dije antes de empezar !!!! que tenias que dar guerrra !!!!

Ahora si que no corro mas hasta Septiembre, ya que el dia 30 me voy a miña terra GALEGA !!!! a recargar pilas !!!!!
Mañana mas y mejor !!! Saludos .

EL FARELL + CAIDA !!!!!!!!!!!!

2010-07-14T22:10:00.002+02:00

Otra vez el trio del Montepio ...jejejeje.. hemos salido a rodar un ratillo sin muchas ganas , la verdad, pues a estas alturas del año, mi cuerpo pide A TEIXEIRA RECOVERY, jajajaj , vamos que necesito ya la dosis de mi pueblo !!!
La salida era en principio El farell + El Forat , pero despues de ir directos por Caldes para empezar a subir el Farell, el Victor pincha a pie del puerto, entonces despues de cambiar , reirnos y avisarle de que tubiera cuidado al bajar , ya que llevaba poca presion, empezamos a subir por el lado corto= duro, con rampas de 12 % , el Victor y yo sufriendo mas de la cuenta y el Cabron del Uri haciendo series, subiendo y bajando....jajajaj, por lo menos nos ha pasado tres veces .... jajajaj...despues al llegar a la carretera normal, se han juntado los dos, y yo a mi ritmo , hemos llegado arriba, con un calor tremendo, vaciando la fuente...
Al bajar, el Victor se ha ido al suelo en una curva !!!!!! Me jode, pero se lo dije ...de algo sirve ser viejo !!!!
Despues de ver que estaba bien, magullado pero bien, y sin poder recuperar los dos bidones que estaban en el barranco, en Caldes hemos ido a una Farmacia....NOS HAN TRATADO DE MARAVILLA !!!!! le han curado, no nos han cobrado nada....aun quedan buenas personas, y encima alguna era guapa !!!!!jajajaj
Despues hasta BCN con la hora encima , hemos apretado un pelin hasta llegar a la Llagosta, donde hemos seguido al ritmo de la etapa del Tour de esta tarde ...
Mañana mas y mejor , espero !!!!!
NOTA : Creo que mañana ya no seremos tres....verdad ???

EMBOSCADA DEL 30 !!!!!!!!

2010-07-13T22:10:00.005+02:00

Esta tarde hemos salido el Uri, Victor y yo despues de ver el etapon del Tour a las 18.30, para empezar hemos subido un forat , con encontronazo con coche incluido ( un tio, que ha estado 3 min diciendo, que me bajo y descargo toda mi ira contigo ) jajajajajajaj....... Si hubiera querido no lo hubiera dicho, lo hace y punto !!!!!!!!!!!! hay demasiados hijos de puta con un volante en las manos .
En fin no le hemos dado mas importancia, y hemos subido y bajado por el mismo sitio, porque habian quedado con los del Sant Andreu al pie de la Rabassada, solo habia uno, y para arriba a buscar al Dani que subia por Santes Creus, con la sorpresa que traia compañia....El Maik y el Maymó.... y conociendoles , nos tocaba EMBOSCADA!!!!!!!!
Nos han metido a la izquierda bajando por la rabassada por una carretera que lleva a la rierada , algo una rampa del 30 % jajajajaja, menos mal que eran 100 metros al 30 , que si no ....
Despues el Dani, Uri, y el Victor la han vuelto a hacer ....jajajaj, que brutos !!!!
Luego Rierada, donde el Maik, nos ha dejado que tenia liuuuuuu, lego, Santes Creus, que alli el Alex, se ha bajado para casa, y nosotros hemos acabado haciendo el Parking, con apretada del Uri y el Dani, que estan en otra liga !!!!!!!!!
En el Mirador estaba la chica perfectaaaaaaaaaaa............diossssssssssssss........jajajajajaja.
Para acabar, bajada por la Rabassada sin tocar pedales.
http:// video.ak.facebook.com/cfs-ak-ash2/42161/833/1486303605258_45311.mp4?r7b040102&refid=0
Mañana mas y mejor, Saludos !!!!!!!!

AHORA DE VACACIONES !!!!!!!!!!!!!!

2010-07-10T22:22:00.002+02:00

Bueno despues de perderme una gran salida al Turo con los Makinas , para ir a correr a Amposta, que por cierto , una ratonera de 1 Km escaso , con agujeros, alcantarilla que atravesaban las curvas y sobre todo una CHICANE de escandalo !!!!!!!!!! me he dado cuenta que ya no doy mas de mi mismo y hasat septiembre, como minimo no corro mas !!!!!!!! ahora quiero disfrutar de la bici , hacer salidas duras y sufrir !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!, no como hoy 400 Km, para estar en carrera 25 minutos de mierda, que es lo que he durado yo y mas gente !!!! han acabado 23 tios............jajajajaj, por lo menos nos han dado arroz y un chupito de aceite ..
Mañana salida con el club a PRADES ! alli se bebe un muy buen vino !!!!!!!!
Saludos.

DE PASEO POR LAS COSTAS !!!!!!!!!!

2010-07-06T21:48:00.004+02:00

Hoy despues de ver la etapa del TOUR, que por cierto que alguien me explique como funciona esto de ESPERARSE, ayer si y hoy no ??? que desastre .....
En fin como decia sin ganas de salir, me he metido en el movil una sesion REMEMBER del año 1995 de mi amigo y gran DJ XAVI RIPOLL ... para ver si me animaba, y joder , en Sitges, casi me voy a Salou a LA LEVEL....jajajajajja, que temazos, los coches me miraban porque iba moviendo las manos al ritmo de los temazos !!!!!!!!!!!!!
Despues de vuelta paseito por el lado del mar que vereis en la grafica que es cuando los Watios se han disparado !!!!!!!!!!! vaya mujeres ....jajajaja...me he enamorado mas o menos 150 veces de Port Ginesta a Gava...jajajaj.
Despues parada obligada a saludar a mi Tete MARC, que me ha confirmado que en breve tendremos una fiesta Remember de nuestras epocas !!!! que miedo ..
Por cierto URIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII............YA NO ME AJUNTAS ????? jajajaj

Mañana mas y mejor !!!! Saludos.

CALOR ?? NOOOOO, QUE VA !!!!!

2010-07-04T21:40:00.002+02:00

Hoy teniamos en el club una salida comprometida, porque los mayores ( VIEJOS ) se negaban a hacer, por que decian que era muy dura, asi que a las 7 h , en la font, siendo menos gente que lo habitual, hemos salido 5 para la larga, y 3 para la corta, yo con las piernas y el cuerpo sin recuperarme del dia de ayer, he ido arrastrandome toda la salida, sobre todo subiendo donde el cabron del Manel nos llevaba con el gancho todo el rato, hasta que tanto en Begues como el la Atalaya, me he tenido que descolgar....o moria!!!!!!!!
Nos hemos encontrado con los mayores arriba de L´Atalaya, y queria que siguieramos hasta Sant Marti de Sarroca con ellos, pero nos hemos quedado ha hacer el bocata en el Pla de Manyeu debajo de una moreras que se estaba de muerte.
Despues de desayunar y a arregañadientes nos hemos puesto en marcha, con mas penas que glorias direccion a Pontos por la carretera pestosa, hast empezar la bajada de Pontons a Villafranca, que es tremendo estar casi 20 km sin tener que pedalear apenas !!!! PEROOOOOOOOO....La maldicion que nos habian echado los viejos ha hecho su acto de presencia, el primer pinchazo de Manel ( le ha sacado la cubierta de la llanta el reventon ), paramos cambiamos, y al arrancar CHAS pincha el Litus !!!! jajajaj.... cambiamos y el tio desastre tiene camaras de pitorro corto del DECARTON... lo intentamos, se me rompe mi alargador, al final hinchamos un poco hasta llegar a una gasolinera, pero vuelve a pinchar!!!!!!!!!!! le dejo una camara, y llegamos a la gasolinera, llenamos agua, por tercera vez !!!! Que calor...
Al reprender la marcha la vuelta era por Begues otra vez para hacer los 165 km de la salida, pero hemos decidido ir por el Ordal...y menos mal, porque ya en Molins el Xavi rompe el muelle del trinquete de la rueda y le tenemos que empujar hasta Sant Feliu para coger el TRAM-BAIX !!
A mi me ha matado he llegado a casa deshidratado y muerto de piernas, ya que he cumplido con 300 km en dos dias !!!!!
Mañana ya veremos ....Saludos !!!!!!!!!

VA POR TI PAPA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

2010-07-03T15:07:00.004+02:00

En un dia como hoy hace 21 años, un coche mato a mi padre cuando volviamos a casa en bicicleta, asi que para mi hoy era una salida obligada, para hacer el ultimo recorrido que hice con el .
El primer tramo de la salida , me ha acompañado mi amigo Mario, hasta mitad de las Estenalles, despues toda la salida la he hecho solo, por este recorrido, tan bonito y con tantos recuerdos no agradables, pero asi es la vida!!!!
Despues del descenso de la Rocafort, tocaba subir a Can Masana por Marganell, que lo he coronado a 38 Grados....que calor.
En Esparraguera he tenido que llenar por segunda vez los dos bidones, hoy he bebido casi 4 litros de agua en 143 Km, y solo tres barritas !!!!! con esto de las barritas me parezco a alguien, el ultimo tramo desde Martorell, el aire de cara echaba para atras, a parte de el calor , pero al final las piernas parece que la tengo mejor, despues de artarme de comer esta semana, y sin casi entrenar.
Mañana salida con los del Club 165 Km al Pla de manlleu ida y vuelta por Begues , si alguien se anina , a las 7 es la Font !!!!!
Saludos !!!!!!!!!!!

SALIENDO UN LUNES A VER SI ME REVIENTAN LAS PIERNAS !!!!!

2010-06-28T21:59:00.004+02:00

Hoy he decidido salir a ver como tenia esos calambres , y cada vez me parezco al de la pelicula !!!! doy hasta elictricidad....JAJAJAJAJ...
Para ver como me respondia el cuerpo he salido con dos platanos 1,5 litros entre agua y electroliticos....solo me faltaba llevar sal !!!!! jajajajaj, y me he puesto este entreno de intervalos para ver los cambios de esfuerzo si aguantaban los cuadriceps .... y hoy , algo mejor que ayer en la carrera........... hay algo que no hago bien antes de correr, y creo que lo cambiare !!!!!!!!
Mañana saldre otro rato, pero antes , que hay que ver el BARÇA ( ESPAÑA) jejejej ....Saludos

NO PUEDO MAS CON LOS CALAMBRES !!!!!

2010-06-27T19:03:00.002+02:00

Hoy con las ganas que tenia de correr al lado de mi casa, se ha ido al traste a las primeras de cambio, despues de solo poder entrenar un dia esta semana por los calambres del campeonato de catalunya, creia que estaba del todo recuperado, pero solo empezar la carrera, en los latigazos de despues de las curvas, ya notaba el dolor del cuadriceps derecho que es el que peor tengo, pero en la 6ª vuelta he tenido que dejarme ir del peloton, porque me empezaba a quedar clavado otra vez, he esperado a uno del Montmell que venia por detras, que me ha dicho que fueramos rodando hasta que nos doblaran, y es lo que he hecho , por lo menos hemos ido dandonos relevos y hemos aguantado hasta mitad de carrera.
Despues de comer, me he tumbado un rato y la pierna derecha, otra vez se me ha girado hacia adentro el musculo !!!!!!!!!! que daño...OSTIA PUTA.... llevo dos carreras seguidas sin poder acabar, y lo peor es que no se que me pasa !!!!!! ni platanos, ni ostias !!!!!!
Esta semana ire al fisio, a ver si me arregla algo, sera la 1ª vez que voy, espero que me de una solucion !!!!!!!
Saludos !!!!